21Vince发表于：2010/5/16 23:40:00
22= =发表于：2010/5/16 23:40:00
求VGG推荐！
你用过的吧~哪款比较好？有没有TB铺子啥的？
逼我盲打的这条广告就是左旋肉碱。。。ORZ
23= =发表于：2010/5/16 23:40:00
同求5KG的减肥方法。。。
24= =发表于：2010/5/16 23:41:00
大学时候高温瑜珈 一周保持4次以上 一个月下去了10KG
早餐午餐正常 晚餐不吃
杯具的是不练了之后反弹回来了……
也想继续减肥但嘴馋……
25= =发表于：2010/5/16 23:41:00
17L的GN，要不咱GD？
矮小星人一枚。。。
26= =发表于：2010/5/16 23:42:00
...左旋肉碱...一斤羊肉就有相当于两粒CLA胶囊的含量...
而且..CLA需要配合运动的...吃内
GN能控制厨房大权不?能控制厨房大权的话我可以告诉你咋减...
2周10斤飘过~
27= =发表于：2010/5/16 23:42:00
想借L问，买个WII减肥靠谱不？
实在是懒得一个人去健身房运动
28Vince发表于：2010/5/16 23:43:00
好几年前了，陪一个朋友，一起做锻炼～
那个朋友要做脱水集训，准备比赛～ 用左旋的量最高达到4粒～ 那种负荷，不是运动员级别，绝对承受不了的～
好像叫啥，康比特～ 实际上他的成分也不算足够纯，但是至少伤害最小～
29= =发表于：2010/5/16 23:47:00
经19L姑娘提醒去看周边，发现自己也打不开。。。
重新传一下吧。。。http://www.sharepiks.com/imgz/viu1274024673j.jpg
俺IDOL今在ZB被黑圆咕咕，身为他的合格饭，俺也圆鼓鼓 捂脸泪奔
30Vince发表于：2010/5/16 23:47:00
多说一下，如果用那个，一定要有一定的运动基础再使用～ 把体能拉起来之后再用～
不然身体不见得可以负荷，会出现心慌的情况出现～
31= =发表于：2010/5/16 23:51:00
32= =发表于：2010/5/16 23:58:00
求26L姑娘指教！
厨房大权这种事没问题！不行就拆伙~XD
3317L发表于：2010/5/17 0:06:00
34= =发表于：2010/5/17 0:08:00
不知道LZ基数是多少？
自己165，104斤，吃OB蛋白，4天，瘦了5斤，但肉还是在，估计光减内脏去了，呸，就在官网上买的，隔天居然就送到了，ORZ，TB上太多不敢买，没什么不良感觉，就是有点兴奋过劲，但真运动又有点虚，饭一天三顿的吃，就是没以前能吃了，10公斤太夸张了点，10斤，觉的一个月还是能瘦下来的
求瘦手比臂的办法啊，膀子怎么都减不下来，别提哑铃操，都练出肌肉来了= =
35--发表于：2010/5/17 0:12:00
之前看到个减肥成功帖找不到了。记得大概。
那GN貌似一月减了21斤，停止后反弹3斤。
方法也挺简单，有重点是每餐7分饱，20点后禁食。
运动：刮大小腿经，举水瓶每日3,4百？还有瘦腰的运动忘了。。。
36= =发表于：2010/5/17 0:12:00
额
我5天瘦了5斤，没运动，就啃粗粮饼干和水，接下去的日子准备开始吃鸡蛋豆浆，番茄黄瓜苹果啥的，过两天开始吃荤
据说这几天体重没下降那么快，但过个一礼拜，接着粗粮饼干和水几天，还能瘦个三五斤，一个月基本能瘦15~20斤，要不你试试
37--发表于：2010/5/17 0:16:00
看过有人从早到晚3顿混合粗粮。
大豆玉米黑米之类的混煮，无糖，无任何调味料。就那么吃。
爆瘦了。。。以前看过讨打为减肥也是坚持了3年都吃粗粮的新闻。
不过3顿都无味的度过太可怕了。。。
3836L发表于：2010/5/17 0:20:00
37L正解
每天就粗粮= =
非常可怕，不是饿的问题，饿个2、3天也就习惯了，可怕的是嘴巴里根本没味道
到了第4天我实在受不了了，拿着白醋瓶子灌了自己一口= =
这只吃粗粮真是比不吃还可怕。。。。。。。
39==发表于：2010/5/17 0:23:00
前阵子脸上发痘厉害,就去华山配了内服的夏塔热片
这玩意儿也有人用来治便秘
吃下去一小时之内保证拉,而且是很彻底的那种
所以后来痘好了我都当泻药吃,一个冬天下来照样胡吃海塞,但也没怎么胖(以前冬天总归是囤肉的)
现在停了,觉得不能太依赖药物,而且是药三分毒嘛.
40= =发表于：2010/5/17 0:27:00
我才看到一个月减38斤的，说是三天全喝清咖啡三天全吃苹果三天全吃鸡蛋黄瓜的轮着来
我自己是没试过，不过真的做到的话，这样子一个月减20斤应该是没问题，因为以前我鸡蛋黄瓜10天就减了差不多10斤
