已经瘦了10斤以上的GN们
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- 原文作者：还是减肥相关-时间:2010/5/19 10:20:00
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61= =发表于：2010/5/19 14:44:00
戒掉零食，戒掉这个减肥就成功了一大半
大概有一年多的时间吧，早饭正常吃，午饭尽量吃素一点的菜，晚饭是一份凉皮或者1/4个西瓜或者一个玉米，没特意做任何运动（宅女+运动音痴，每天的运动量基本只有爬两次6楼），从超过标准体重十几斤瘦到标准体重，腰围瘦了大约2-3寸，本来夏天紧紧的牛仔裤现在可以冬天套保暖裤甚至毛裤穿，原来就比较松的裤子彻底压箱底了
62来上对比图发表于：2010/5/19 15:11:00
63==发表于：2010/5/19 15:21:00
对于一个胖了10多斤的人来说
看到这贴捂胸口默默出贴。。。
64= =发表于：2010/5/19 15:23:00
65- -发表于：2010/5/19 15:26:00
也不需要戒掉零食吧，如果每天吃的很少而且不吃零食对胃不好
就是零食从饼干这样高热量的改成水果红枣酸奶这样
减肥期间每天固定两次加餐，早晚各一次
66==发表于：2010/5/19 15:35:00
这贴太励志了！
我觉得其实只要真心想瘦就没有瘦不下来的！
以前曾经3个月瘦了20斤，主要就是节食+瑜伽，人不仅精神，也很健康
后来当初支撑自己的那个信念消失了，就又胖回来了
然后就一直没再减过，因为找不到当初的那份信念了。。。T T
不过我坚信只要想瘦，就肯定能做到的！
67= =发表于：2010/5/19 15:39:00
瘦了二十斤的GN表示原来的牛仔库全部当垮库穿
而且穿月兑完全不用解扣子，很方便XDDDD
好在胖的时候没怎么买过短库，所以困扰不是很大
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世界上另一个我=O= 月兑库子超利落XD
可惜一年后，我瘦掉的10多斤禸全部又回来了OTL
迎风内牛。。
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我是LS
GN你明明知道是世界上另外一个我为毛还要说后面那句啊T T
难道你知道一年后我也胖回来了……
不过现在又瘦下去了
我真的是气球么
68==发表于：2010/5/19 15:42:00
69= =发表于：2010/5/19 15:49:00
http://www.douban.com/online/10406061/album/26585417/
63L是从这里看来的吧？难道是本人=口=
看了这个活动决定继续开始减肥，在活动结束的时候一定要到50kg，这辈子我就再也不用减肥了内牛
70= =发表于：2010/5/19 15:55:00
71= =发表于：2010/5/19 15:59:00
如果不嫌弃，请去翻出3，5年前的衣服试试，可能刚刚好
72＝＝发表于：2010/5/19 16:11:00
个人体质，每年冬天和夏天能相差10多斤，开春买的牛仔裤到了夏天瘦下来后再穿型就没了
73- -发表于：2010/5/19 16:19:00
你每天支持黑咖啡。黄瓜，番茄
坚持一个月 不瘦的话可以直接送医院了。得了新城代谢方面的疾病得治
74= =发表于：2010/5/19 16:23:00
75= =发表于：2010/5/19 16:35:00
76==发表于：2010/5/19 16:51:00
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同饿得想吐的，我一饿就范恶心，第二天都缓不过劲
77= =发表于：2010/5/19 16:54:00
对于一个胖了10多斤的人来说
看到这贴捂胸口默默出贴。。。
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泪流着排你
我胖了八斤啊
现在正在减肥当中
买了绿茶喝了二天了
晚上尽量不吃
话说怎样瘦大腿啊
我一胖就胖四肢
78= =发表于：2010/5/19 16:57:00
63L的GN，你的发型也太强大了吧。。。光头。。。
话说你怎么能瘦这么多啊？怎么瘦的啊？
79＝＝发表于：2010/5/19 17:05:00
咋都是节食减肥的呢？
有没和我一样，照常一天早中晚宵夜的吃
天天游泳两小时，至少来回十圈
一个月，瘦了二十多斤
现在苦命的是大腿根的妊辰纹
80= =发表于：2010/5/19 17:07:00
已经瘦了14斤了
为毛我裤子穿的还是很合适
orz
我到底瘦在哪儿了？？？