61= =发表于：2010/5/21 11:36:00
大学还要跑800米
ORZ 高中考试跑过 每天课间操绕学校几圈
当时就是跟着跑的快的
别用嘴呼吸
62= =发表于：2010/5/21 11:36:00
排真理层。
体质不好的人每次跑800都杯具，2000反而没那么辛苦
63= =发表于：2010/5/21 11:38:00
还有以前体育老师指导是跑步要注意呼吸，吸两下呼一下。如果觉得吸氧不足可以舌尖顶上颚适当用口辅助吸气
fs
64= =发表于：2010/5/21 11:39:00
当年每次跑完了还会牙疼，或者说腮帮子疼？囧
而且冬天跑完必感冒
痛苦的回忆啊……
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LS你勾起我痛苦的回忆了
一跑就牙疼……
65==发表于：2010/5/21 11:47:00
我想问下GNS都啥专业的= =体育专业的吗？
为啥到大学还会要跑800M？我们学校除了体育专业的，其他专业上体育课都是玩儿啊
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我是时差党 这里的学校从中学开始大家都要跑2400m
只是女生要求低 不一定要及格 但一定要跑完
男生的话测试成绩是作为入伍的参考数据
如果被鉴定体能不及格要多当兵3个月...
66= =发表于：2010/5/21 11:48:00
跑的时候一直想着当年自家爱豆24H马拉松的悲壮场景，然后莫名其妙地就跑完了……
67= =发表于：2010/5/21 11:49:00
跑的时候一直想着当年自家爱豆24H马拉松的悲壮场景，然后莫名其妙地就跑完了……
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噗，我看成“一直想着和自家爱豆比赛跑马拉松24H”
68= =发表于：2010/5/21 12:12:00
69= =发表于：2010/5/21 12:12:00
排20和35l
每次快不行的时候都想:要是停下来就一辈子见不到生人!一辈子去不了霓虹!
然后再痛苦也跑下来了囧
另外就是听歌很不错,尤其是自家的歌一般都很high,很让人振奋
70= =发表于：2010/5/21 12:18:00
回想起800m? 真是美好又痛苦的回忆
跑到最后一圈半真的都到崩溃的程度了
然后前一组跑完的几个亲友迎上来
领着我跑最后一圈 很大声的喊着:跟着我啊 快!!!!!!
当时真的一股暖流 那种瞬间有了动力的感觉
这种力量大概是idol无法给的
真心感谢陪我跑的那群GN 明明自己跑完都要死要活了 还陪我跑T T
71= =发表于：2010/5/21 12:20:00
72= =发表于：2010/5/21 12:21:00
73= =发表于：2010/5/21 12:24:00
觉得和节奏有些关系吧
再就是训练了
平时体育课的暖身就是800m慢跑
习惯了那长度后跑快些就不会觉得累了
74= =发表于：2010/5/21 12:24:00
75= =发表于：2010/5/21 12:25:00
76上担70年代下担90年代就是不担80年代发表于：2010/5/21 12:25:00
每次跑完都不想吃饭
大学时候的体育老师很严格，每节体育课都要跑
于是乎我节省了很多饭钱。。。
77= =发表于：2010/5/21 12:27:00
随便跑
永远最后一名
且几乎所有项目都是最后一名
但体育从没挂过 没什么老师会让你挂的
78= =发表于：2010/5/21 12:33:00
LS的我还真的是挂了体育 囧
于是目前重修中 想死。。。。
79= =发表于：2010/5/21 12:34:00
你们怎么都那么轻松。
我们每天早上女生1500，男生3000必须要跑。不跑就做体能。痛苦
泪奔
80热带披萨发表于：2010/5/21 12:36:00
看别人跑……
----正经回答----
跑的时候一定要有韵律的呼吸，呼吸不能乱，我当初跑的时候就是这样用鼻子使劲吸，然后嘴巴配合呼吸。早上不要吃汤，最好吃点肉。有能量。恩。 跑之前可以再来点葡萄糖之类。
总之不要想着很漫长 要先自己给自己放松压力。不要目视前方那样感觉很长…………可以低着头看地面，想着马上就到马上就到。然后幻想爱豆就在前方张开双臂迎接你呀~~~~
fs
fs