有没有GN年纪轻轻就全身关节疼痛的

天气不好要下雨或者下着雨或者下完雨的时候左边胳膊会痛…

是风湿么

类风湿一般是从双手小关节对称性的疼痛、肿胀或是晨僵起病的，肘膝踝也有，一般都对称。我也不多打了，度娘很详细也比较学术，可以参考。

不舒服的话不要想得太简单，也不要不闻不问，反正我们科的病起病都是很奇怪的，很多病原来上学的时候书上都不讲（我是本科护理），医生有的时候诊断很困难，参考的项目会比较多，住院10来天全身查了一遍神马问题都查不出来的病人也有过（当然很少）。

“跪行法”对腰椎间盘突出是肯定有效的（我自己的经验）

我把我讲课的东西贴出来，给GN们参考，针对强直性脊柱炎，腰椎间盘突出的可以参考后面几种锻炼。

运动疗法

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呼吸运动训练　

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??? 立正位, 双手叉腰, 挺胸收腹同时深吸气, 然后复原同时深呼气, 胸式呼吸和腹式呼吸交替进行。

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??? 以上运动训练每天早晚各练习1 次, 每次20～ 30 m in, 运动量宜循序渐进, 以运动后第2 天不感疲劳和疼痛不加重为宜。

??? 20 d 为一疗程, 疗程结束后休息3 d 继续下一疗程。

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颈椎运动练习

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?????????? 头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。注意动作轻柔。

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增强腰肌力量训练

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?? 拱桥式训练: 仰卧位,以枕、双肘、双足跟为支点, 向上提胸腹, 使腰和背离开床面, 呈“拱桥式”, 持续5～ 10 s 回复原位, 休息5～ 10 s 再行上述动作。

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? 飞燕点水式训练: 俯卧位, 两臂自然放于体侧, 头胸及四肢同时上抬, 离开床面, 只让腹部着床, 呈“飞燕点水式”, 保持5～ 10 s回复原位, 休息5～ 10 s 再行上述动作。

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增强脊柱及髋关节活动度训练

① 膝胸运动:双手抱一侧膝部慢慢地尽量拉向胸前,持续数秒后恢复原位,换另一侧,重复至僵硬感消失,可增加髋关节活动度。

② 猫背运动:趴跪如猫状,低头尽量放松,同时弓背如弓形,充分拉伸背部,恢复原位;塌背伸头抬臀,尽量拉伸,重复数次,可增加脊柱的活动度。

③ 扩胸运动:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动,双前臂内屈平胸左右运动。外展运动可增加肩关节的活动度,扩胸运动可保持良好的呼吸功能。

④ 小燕飞:双手、双膝支撑于床上,抬左(右) 手向前探的同时,向后最大限度踢右(左) 腿,可提高平衡性及四肢协调性,增强肩、腰、臀部肌群的力量。

⑤侧体运动:举左臂贴左耳,右手贴右腰,向左侧体。相反方向重复以上运动,通过腰部、髋关节周围肌群、侧腹壁的活动,提高腰椎活动度。

D指天? S指秒

谢GN

以前在上海华山查出来的

现在在南京，不知道去哪个医院好

研究一下明天就去检查

跟LZ几乎差不多

初中开始的，一开始说我生长痛，但自己感觉肯定不是这么回事

当时跑了N多医院片子也拍不出什么

后来做的核磁共振，检查出来是关节炎

其实病因还是不清楚，自己感觉风湿性的，一到变天或者下雨就会疼

还好这几年发的少了，也就没继续查囧

LZ你尿酸数值怎么样？正常么？

我前两天验血，结果尿酸刚好超标

于是被警告要多喝水，把尿酸值降下去

否则以后就是痛风orz

最近搬完家，就开始腰疼，疼的都弯不下去。

不知道怎么回事。

非关节痛，但是颈椎十分的糟糕

一转动就会有骨头“噶哒”的声音

自己都觉着年纪轻轻就这样好可怕

入了充气颈拖，稍微舒服一点

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借地发泄下

小时候拍肺部片的时候意外发现脊椎畸形，当时也没在意，说18岁的时候再看看

去年的时候突然发现右半边身体发冷没力气，再去检查的时候医生说是脊椎引起的，问其他医生有人说不是

然后就不明了的时差了

结果现在情况加重回去再看医生，那医生说要动手术，说风险很大等瘫痪了再做吧

瘫痪……痪……

从小就有关节性酸痛。主要是膝盖，但严重时手肘，脚腕都会，折腾了我近三十年了。

但随年龄渐大，这种酸痛的频率逐渐变小。

医院啥也查不出，只说也许长大了就好了，好你妹啊，只是不严重而已了。