381= =发表于：2013/8/9 21:09:00
身高164体重52kg的表示肚子上还是禸禸的 腰也有点粗 超过70cm 手臂也有禸 所以觉得50kg了大概好点==========
GN我跟你一般高但是58kg，腰围72臀围92orz
你现在的体重就是我想减到的体重握拳！
382= =发表于：2013/8/10 4:38:00
这年头女生bmi要以过轻作标准才好看orz
女性正常bmi是18.5-22.9
我168cm体重两年间由65kg下降到55kg
bmi由23降到19.4
可是腰间还是一团肉
运动量是硬伤啊...
要减肥的GN最好不要选跑步
小腿肌肉出来了就瘦不回去
胸部会变小是肯定的但是我觉得能瘦下来就很好了不要求太多
383= =发表于：2013/8/10 4:44:00
我觉得霓虹妹子的腰都…………不细= =------------------
真心觉得森女系只有日本人才能穿
专为身材不佳的矮平女而设
384= =发表于：2013/8/10 9:41:00
香水的身材在霓虹是不是算相当不错了
特别是黑长直和短发
385= =发表于：2013/8/10 9:44:00
运动没那么容易减胸真心的，原来减肥跳piu一个多月，加上控制饮食之类的，腰围迅速减小背也薄了，胸却从C直升到E，喜欢的衣服仍然穿不了，而且瘦了周围人还是觉得你胖，后来偷懒没运动直接节食，其他围度没小胸chuachua的掉，所以找对方式减肥是可以丰胸升杯的，总结下来还是得运动。
386= =发表于：2013/8/10 9:50:00
香水的身材在霓虹是不是算相当不错了
特别是黑长直和短发
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别的不说，就香水开控那体力，必然是有运动有肌肉的，日常运动量肯定不会小，我个人最喜欢短发的比例，卷毛吃亏在肩宽胸大所以显得壮，她脸已经瘦得都凹进去了
387= =发表于：2013/8/10 9:59:00
短发的确实最匀称，黑长直上身过瘦腿又有点肌肉明显，卷发就是大胸
香水娘的身材就是很有日常感，标准的身高标准的比例标准的体重，再加上每次出现都是短打+细高跟的标配，不太会杯具
388= =发表于：2013/8/10 10:48:00
减肥关键看的不是体重 ?而是维度
389= =发表于：2013/8/10 11:42:00
如果爱吃荤,不吃淀粉类和水果感觉没问题的GN,可以看看杜坎减肥法
一同事在实行,这个夏天减了20斤的样子, 看她挺轻松的,完全没啥不适
而且这同事是个很没有恒心的人,之前节食减肥,运动减肥都坚持了没几天,这个减肥法比较适合她吧
但是不太适合我,试了几天,不吃主食没问题,不吃水果要了我的命了
而且有点便秘,所以就放弃了
390= =发表于：2013/8/10 16:28:00
从不便秘的表示吃的食物保证有粗纤维，每天定时认真拉粑粑，真的排便困难时喝大量水按方向轻敲肠道30分钟马上就来
391= =发表于：2013/8/10 16:49:00
体重165就算体重100，一身脂肪，也只能是“胖子”
但是120斤，体脂比较低，线条好的GN，怎么看都是苗条的
胖瘦是视觉效果，和重量无关，所以应该关注的是围度吧
392= =发表于：2013/8/10 18:29:00
LS说的是脱衣裸体的效果吧。。。
体重秤上的数字是其他人关注的，身体才是自己的。
393= =发表于：2013/8/10 18:35:00
不用果着，皮尺一量不就有数了
394= =发表于：2013/8/10 18:35:00
不用果着，皮尺一量不就有数了
395= =发表于：2013/8/10 18:36:00
165cm53kg除非比例太差怎么着想都比150cm41kg来得好看吧搞不懂LS的心态啊
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GN你不知道老被小个子嘲笑重的痛苦
最受不了的是她说“我从来没胖超过95斤”！
真想说求你住口吧，你这身高骄傲个什么劲儿啊！
396= =发表于：2013/8/10 18:56:00
165cm53kg除非比例太差怎么着想都比150cm41kg来得好看吧搞不懂LS的心态啊
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GN你不知道老被小个子嘲笑重的痛苦
最受不了的是她说“我从来没胖超过95斤”！
真想说求你住口吧，你这身高骄傲个什么劲儿啊！
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GN，你就呵呵一笑，回她我13岁的时候就150了呢
397= =发表于：2013/8/10 20:09:00
上面的腰围要求太严苛了，摸着70水桶哭
398= =发表于：2013/8/10 22:54:00
这年头女生bmi要以过轻作标准才好看orz
女性正常bmi是18.5-22.9
我168cm体重两年间由65kg下降到55kg
bmi由23降到19.4
可是腰间还是一团禸
运动量是硬伤啊...
要减肥的GN最好表选跑步
小腿肌禸出来了就瘦不回去
胸部会变小是肯定的但是我觉得能瘦下来就很好了表求太多
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同意。BMI也算是个健康指标，审美表被时代扭曲过头。
健康的GN要有点肌肉。
跑步限制太多，各种健康操是个好选择
399= =发表于：2013/8/10 23:06:00
同事150+，140斤，去签约减肥（五年内只要有反复都可以再去）
头一礼拜按食谱吃，然后每天中午去按摩，3个月掉20斤，至今无反弹...
?
400= =发表于：2013/8/11 4:55:00
这年头女生bmi要以过轻作标准才好看orz
女性正常bmi是18.5-22.9
我168cm体重两年间由65kg下降到55kg
bmi由23降到19.4
可是腰间还是一团禸
运动量是硬伤啊...
要减肥的GN最好表选跑步
小腿肌禸出来了就瘦不回去
胸部会变小是肯定的但是我觉得能瘦下来就很好了表求太多
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同意。BMI也算是个健康指标，审美表被时代扭曲过头。
健康的GN要有点肌禸。
跑步限制太多，各种健康操是个好选择
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表跑步的说法不太同意
我第一次是高中减肥因为不懂拉伸，正常的腿变成萝卜腿
后来大学再次减肥，坚持跑步坚持狠命拉伸+按摩，不仅全身瘦，腿还细了