41= =发表于：2010/7/8 18:00:00
看一部虐到姥姥家的剧，不要太跟自己生活相关的，最好是特极端那种，里面人物命运都特惨那种
当你看到有人比自己害惨的时候就会有点小释怀了
尽量不要强迫自己一个人做很high的事
静静的呆着就好了
要保持冷静 不要抓狂
然后尽量想吃点啥就吃点啥 别让自己在心情上委屈着
特别是甜食
不要进行太鲁莽的谈话 因为人心情不好的时候都有点小心眼
42= =发表于：2010/7/8 18:48:00
和LZ一起努力对抗消沉中?……
这几天一直睡不着 睡前必须大哭一场 然后直到凌晨四五点才睡 可白天有时还是会不自觉的掉眼泪 家人什么都不知道 也不敢让他们知道?
觉得消沉是累积的 但是肯定会有导火索 首先把导火索给解决掉?如果是因为某个人 直截了当的把事情说清楚
估计LZ应该是有不能对人说的秘密的吧 那就写博 大哭几场?让自己累一点 然后交给时间
43= =发表于：2010/7/8 18:54:00
看当幸福来敲门
还有我不开心就看大人物拿破仑
很囧
44呼唤LZ发表于：2010/7/8 19:16:00
今天很悲剧的居然在公司哭了，真想找个地缝钻进去
现在回到家还没完全缓过来，准备先洗个澡放松下
45= =发表于：2010/7/8 20:39:00
要加油
我已经熬过一个月了，我所受的痛苦大概是活了这么多年最重的一次，但是我坐过跳楼机后发誓一辈子绝对不动自杀的念头，我也绝对不会摧残自己
很难熬但是又有一个很重要的考试，我一直告诉自己不能倒下，就算是倒下也要等考完
这漫长的一个月我就是给不同的好朋友打电话倾诉，听他们的意见，然后就是复习，要不然就把自己想说的话写下来，或者痛哭一场。睡不着，继续复习，吃不下，还是很有力气。然后要做到把自己整的很累很累的时候正好晚上12点，可以睡觉了。不然睡不着又找不到可以打电话的人更悲摧。
现在考完了，其实心里的那个结仍然还没解开，但回头看这一个月，觉得自己很有成就感，有正视自己打败了自己的感觉。整个人也变得更有自信了。痛苦绝对会带给你很多意想不到的礼物。
46= =发表于：2010/7/8 21:08:00
消沉的时候要么打RPG游戏，打完就全身轻松。要么就去打羽毛球啊网球之类的，出身汗，然后就好了。
47。。。发表于：2010/7/8 21:23:00
至今没有爬起来，但是日子照过着
48= =发表于：2010/7/8 21:32:00
在看犯罪心理
里面很多成功人士本来过得很幸福的，突然就被变态kill了。。。
就觉得人生还有很多事情我还没有经历过，我还年轻就当是锻炼自己
偶尔去大吃一顿用掉点钱发泄一下
49= =发表于：2010/7/8 21:33:00
在看犯罪心理
里面很多成功人士本来过得很幸福的，突然就被变态kill了。。。
就觉得人生还有很多事情我还没有经历过，我还年轻就当是锻炼自己
偶尔去大吃一顿用掉点钱发泄一下
50= =发表于：2010/7/8 21:36:00
51= =发表于：2010/7/9 5:48:00
最近被一个亲友抛弃了 说什么都不肯告诉我理由 只是反复说自己很差劲什么的
后来把手机什么都关了 把我的QQ也删了 等于彻底联系不到她了
最近想想就觉得很难过 很想找她问清楚 但是又没勇气去找她当面问
于是一连消沉了很多天orz?
52= =发表于：2010/7/9 6:01:00
53= =发表于：2010/7/9 8:28:00
我的问题是一直想哭
办着公事就觉得快哭了
有些无法克服又不得不面对的事
感觉很绝望......
打算去看心理医生了
LZ考虑去看吗，听说消沉10天以上就该去了。
54||||发表于：2010/7/9 8:46:00
45 = =2010-7-8 20:39:00
要加油
我已经熬过一个月了，我所受的痛苦大概是活了这么多年最重的一次，但是我坐过跳楼机后发誓一辈子绝对不动自杀的念头，我也绝对不会摧残自己
很难熬但是又有一个很重要的考试，我一直告诉自己不能倒下，就算是倒下也要等考完
这漫长的一个月我就是给不同的好朋友打电话倾诉，听他们的意见，然后就是复习，要不然就把自己想说的话写下来，或者痛哭一场。睡不着，继续复习，吃不下，还是很有力气。然后要做到把自己整的很累很累的时候正好晚上12点，可以睡觉了。不然睡不着又找不到可以打电话的人更悲摧。
现在考完了，其实心里的那个结仍然还没解开，但回头看这一个月，觉得自己很有成就感，有正视自己打败了自己的感觉。整个人也变得更有自信了。痛苦绝对会带给你很多意想不到的礼物。
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情况和姑娘差不多，看了你努力看书之后很有感触，自己也不要被打倒！恩！
55==发表于：2010/7/9 8:58:00
蒙被子里大哭，不想被家人知道，他们也难受
哭完睡一觉，起来再吃
然后找些灾难片，励志片看
心情平复些了再看自家那位
56= =发表于：2010/7/9 9:08:00
57安慰LZ发表于：2010/7/9 9:24:00
7 LZ2010-7-8 14:17:00
LZ已经彻底傻了..
木然状态，已经完全不知道要做些什么了
关键在于是一连串的巨大打击,让人措手不及的
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一连串的打击后 是你的黎明
58－。－发表于：2010/7/9 9:59:00
出去散心，自己一个人也好
带上相机细微的观察身边的事物把你觉得有意义的拍下来
养个宠物，仓鼠也行
有时候被人需要的感觉很重要
当宠物那种需要你对你撒娇的时候心里会暖暖的
我在人生最低谷的时候养了我儿子
难受的时候抱抱它，它撒娇要我挠挠时候伸过来的脸颊
觉得当时那种被它需要的感觉真的救了我
59= =发表于：2010/7/9 10:16:00
想说本人的情况是自家爱豆从来都没办法抚平悲伤
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+1
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+2
我的方法是大吃和血拼 吃得你自己也不好意思 买的你自己也心痛荷包的时候就心情舒畅了
6042L发表于：2010/7/9 10:40:00
昨天和触发我郁闷的那根导火索说了我的想法 结果人接受了还道歉了 虽然只是治标 但是心情也会好很多
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觉得昨天有人对我说的话挺有感触的 他说我是会把压力夸大的人 弄得自己不舒服 有时想的太多太复杂 压力就大了
不知道LZ有没有这种倾向 有时候忙一下 让自己不要想太多 慢慢就克服消沉了