81==发表于：2010/8/16 22:06:00
主要是腿裹保鲜膜，登山机每天1500下，下来后按摩肌禸
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是左右腿各1500下 还是共1500下？
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一共1500。差不多是20分钟。如果你能坚持，可以做30分钟。
就是那种上下踩踏的，不是蹬自行车。
82= =发表于：2010/8/16 22:09:00
瘦了三十斤，大腿瘦了十多厘米，小腿才瘦了三厘米，杯催得上下快一样粗了
83= =发表于：2010/8/16 22:11:00
大腿瘦了十多厘米
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＝0＝！！！！有个毛悲催啊，炫耀打你哦