请问一直逛XQ的山下老师！短短时间您是怎么减掉10KG的

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原文求攻略发表于：2010/8/18 22:06:00

62到53

脂肪14%到5%

请问您是怎么做到的？

大龄长年肥胖女青年望山下老师赐教 鞠躬

1= = -发表于：2010/8/18 22:09:00

不吃

2= =发表于：2010/8/18 22:10:00

少吃肉多吃菜

少刷XQ多运动

另.刷黑帖刷到气饱也是一有效方法

3= =发表于：2010/8/18 22:10:00

少黑人

4= =发表于：2010/8/18 22:10:00

拜师先交学费，不然先上足ZB再说

5= =发表于：2010/8/18 22:15:00

忙着吃烤肉的山下老师

要我转告LZ。

就不告诉你，就不告诉你，就不告诉你！

6= =发表于：2010/8/18 22:16:00

山下老师拒绝回答此问题 老师很忙 请交学费

7= =发表于：2010/8/18 22:18:00

自炒没完啊

8- -发表于：2010/8/18 22:19:00

基本绝食，基本不休息一直动

9= =发表于：2010/8/18 22:19:00

鸡肉沙拉

10-- -。发表于：2010/8/18 22:19:00

嗯 三个月不能吃心爱的炸猪排 还要强化训练 挨揍什么的 呃···?

11==发表于：2010/8/18 22:20:00

戒酒 鸡胸加上蔬菜

12= =发表于：2010/8/18 22:22:00

[IMG]http://ss7.sinaimg.cn/bmiddle/625f3187g8dfb2ac7a756&690[/IMG]

嘿嘿

就不告诉你就不告诉你

13究竟发表于：2010/8/18 22:22:00

LS回答的哪个是山下老师真身？

14= =发表于：2010/8/18 22:26:00

不能吃油炸食品不能吃快餐神马的

最讨厌了！！！！！

15#%E发表于：2010/8/18 22:38:00

……×&（×）——（——）+——（×…………￥%@￥￥%……%&……（××——+—+）））×（&&%%￥@#

16= =发表于：2010/8/18 22:48:00

戒掉心爱的烤肉

17= =发表于：2010/8/18 22:49:00

突然想起akira说自己长了10KG? 仍然是烤肉的功劳

18= =发表于：2010/8/18 22:58:00

当你不知道一直以来最爱的东西是什么味道时你就成功了

19我是来打醋的发表于：2010/8/18 23:26:00

什么和什么啊

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