181TL发表于：2010/9/27 9:48:00
TL
GN啥时候上传
182= =发表于：2010/9/27 10:59:00
有没有下载了的GN可以回答一下，这三部分一共多长时间呀？
60分钟？
在驴子上托了一个700MB的，叫tracy anderson mat method
不知道是不是一个东西
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不知道，总共有3个版本，反正不是跳舞那个
全部时常40-50分钟，后面加一个采访
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可不可以反白一下地址
183= =发表于：2010/9/27 15:14:00
18418l发表于：2010/9/27 16:31:00
舞蹈的第2部分，久等拉，在拖盒子的东西这边怠慢了
http://www.rayfile.com/files/4a10197a-ca11-11df-ac20-0015c55db73d/
185= =发表于：2010/9/27 17:44:00
186==发表于：2010/9/27 18:17:00
这个有效果啊。。这段时间都跟着做
我觉得腿有细
谢谢传档的GN
18718l发表于：2010/9/30 8:18:00
188= =发表于：2010/9/30 12:56:00
謝謝gn
FS
FS
FS
189呼唤发表于：2010/9/30 13:53:00
19018l发表于：2010/9/30 18:31:00
舞蹈第4部分http://www.rayfile.com/files/c4abd866-cc61-11df-9eb1-0015c55db73d/
最后一部分10月5号估计能放上来
191= =发表于：2010/9/30 20:08:00
192= =发表于：2010/10/1 21:46:00
太感谢传当的姑娘了
不知道自己能坚持做不。。。
193= =发表于：2010/10/4 0:36:00
194==发表于：2010/10/4 20:17:00
最近一直在做这个，当然每天有偷懒就是了
真的非常非常非常有效果啊
我今天去试裤子，以前是传27的
然后今天觉得27的已经松了，可以穿下26了
我以前自己的牛仔裤也松了
而且我妈也说我的腿明显的细了
掩面，我可是肌肉型的小腿啊TT
谢谢传档的姑娘，谢谢B+，囧
195= =发表于：2010/10/4 20:18:00
196- -发表于：2010/10/4 22:28:00
也来谢谢传档的姑娘，最近在跟着做，前几次都是觉得要老命了，脚酸手酸
不过坚持了几天，还是有点效果的，多谢~~~
197= =发表于：2010/10/4 23:51:00
同求压缩版舞蹈！！！
B+MM还是挺DJ的，为嘛要脱吖···
话说，她脚踝。真不是盖的，细的快赶上我手腕了
于是，这玩意儿一点要等休息时练，免得第二天上班出人命···
198= =发表于：2010/10/4 23:58:00
求舞蹈部分的压缩版
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+1
199= =发表于：2010/10/5 0:18:00
200==发表于：2010/10/5 0:56:00
仰望。
这L已经彻底歪掉了..