21> <发表于：2010/10/5 23:16:00
和大多数人不一样，别人都是夏天没食欲
我是冬天没食欲
大多数人是夏天瘦，我悲催的是冬天瘦＝＝
====================
那挺好的 毕竟夏天食物都不会偏油腻~~
冬天的食物对减肥者来说都很悲催！！！
22= =发表于：2010/10/5 23:17:00
越是减肥期间越是频繁的刷TB零食= =我就是那传说中的抖M内牛……
当年有效的办法是下一堆维多利亚秘密SHOW看……现如今MS也免疫了摊手……
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类似啊
我是一馋就拼命去TY的饮食男女看菜品，感觉看了就满足了
我们果然这种事多M吗？
23= =发表于：2010/10/5 23:18:00
嗯 还要买件贵的~~~握拳
明天就去买.....
这个假期去逛了3天街 只买到一件衣服 打击我了 ...
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看一件衣服从勒出一小节肉到穿着正好漂亮
心情不是一般的愉快
LZ加油吧
24= =发表于：2010/10/5 23:18:00
平台了最近
于是同求TAT
国庆吃了两天猛的，称了下重了2kg
我要去shi一shi，杯具啊
=
=
25> <发表于：2010/10/5 23:18:00
LZ加油。。= =准备继续戒晚饭。最近都是饭局。。晚上虽然不吃主食但是外面吃总容易胖
==============================
是啊 总催眠自己说不吃主食应该就OK 但其实在自欺欺人...
26= =发表于：2010/10/5 23:19:00
27> <发表于：2010/10/5 23:19:00
今天就是看着ZB俺家男人的照片 一边看一边还吃了一顿饱的小肥羊....
罪恶感极大....
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我一般看看腰
看看腿就什么吃的想法都没有了
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感谢提供方法~~~要有针对性的看
要我都猛看脸确实不大行~~~
28= =发表于：2010/10/5 23:21:00
LZ加油。。= =准备继续戒晚饭。最近都是饭局。。晚上虽然不吃主食但是外面吃总容易胖
==============================
是啊 总催眠自己说不吃主食应该就OK 但其实在自欺欺人...
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外面的菜再怎样都很油
如果可以尽量在家喝汤吧
29> <发表于：2010/10/5 23:23:00
平台了最近
于是同求TAT
国庆吃了两天猛的，称了下重了2kg
我要去shi一shi，杯具啊
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发现称重和猛吃有个恶性循环
原本每天一称 但猛吃过后越来越不敢上榜
结果好不容易站上去的时候发现体重增长吓人~~~~
30= =发表于：2010/10/5 23:24:00
之前减了15斤。。
最近一个月松懈了，吃的放肆了点，反弹了5斤Q__________Q
自抽
十一过后忌口ORZ.。
31= =发表于：2010/10/5 23:24:00
减了N年了。。。
坚持顿顿饭6成饱。。
这话是小S说的。。。
没办法
吃饱了就胖
32= =发表于：2010/10/5 23:33:00
和大多数人不一样，别人都是夏天没食欲
我是冬天没食欲
大多数人是夏天瘦，我悲催的是冬天瘦＝＝
====================
那挺好的 毕竟夏天食物都不会偏油腻~~
冬天的食物对减肥者来说都很悲催！！！
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油，很油，水煮鱼什么什么的－－
那厚厚的一层油哟，我吃的那叫一个欢哟，我的体重那叫一个劲的涨哟
我是气球体质＝＝
33> <发表于：2010/10/5 23:35:00
之前减了15斤。。
最近一个月松懈了，吃的放肆了点，反弹了5斤Q__________Q
自抽
十一过后忌口ORZ.。
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加油~~~~
我决定明天开始忌口..
主要是该约的人约完了~~
后天开始上班 所以明天开始·~~
34> <发表于：2010/10/5 23:36:00
减了N年了。。。
坚持顿顿饭6成饱。。
这话是小S说的。。。
没办法
吃饱了就胖
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这个坚持很重要
而且能把胃口养小~~~
35= =发表于：2010/10/5 23:45:00
拿出一个下午 游泳 然后坚持不吃晚饭 第二天你就能看到体重的明显减轻 然后就有继续减肥的动力了
我每次都是堕落几天后 就用这方法重新开始减肥的 很管用
36= =发表于：2010/10/6 0:20:00
37= =发表于：2010/10/6 0:22:00
38= =发表于：2010/10/6 0:29:00
瘦了40斤，饿的时候就喝牛奶吃番茄，坚持了半年，自己觉得没什么痛苦的，但是别人觉得俺很恐怖= =
养成良好的习惯很重要，比如现在吃完后绝对不会坐，打菜绝对不会打两个荤，吃面条啥的都吃一半，晚上再饿也不吃宵夜，减肥后正常饮食也没有反弹。
LZ，没有什么坚持不下去的，关键在于你是不是真的想坚持下去，减肥这个事情如果自己都随随便便要求自己，这个世界上再也不会有人来要求你了
39= =发表于：2010/10/6 0:33:00
以前减过20多J 但是后来放弃了 因为心里想着 这辈子我都要这样什么都不敢吃 日子还怎么过……
于是活生生的不减肥了
40= =发表于：2010/10/6 0:41:00
求38L详细过程
十一回家被老妈说肥死了，唠叨了好多快烦死了，打算一口气减到位，省的啰嗦
目前的打算是早上快步走一小时，不吃晚饭，跑半小时
知道坚持很困难orz