21= =发表于：2010/10/14 11:00:00
默默把吃了一半的奥利奥放回抽屉。。。。
我真是忍不住不吃啊，尤其还是不吃甜食会死星人。。。
22= =发表于：2010/10/14 11:00:00
本来这周初就开始了? 但是周二开始每晚有聚餐。。我勒个去
湖吃海喝的? 决定搬家之后开始减肥 还是21天减肥
求静脉曲张袜repo和店。。。
23= =发表于：2010/10/14 11:06:00
针灸+节食+运动
才刚开始
之前半年纯粹靠运动
不过运动真的有效，即使体重下去不多但是肉会变紧
SO，衣服裤子啥的就可以缩那么一两号
24= =发表于：2010/10/14 11:10:00
默默把吃了一半的奥利奥放回抽屉。。。。
我真是忍不住不吃啊，尤其还是不吃甜食会死星人。。。
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你去看看小月月吧
25= =发表于：2010/10/14 11:12:00
求问平时大家做啥运动减肥
TFS
26- -发表于：2010/10/14 11:16:00
to10L GN:那个食谱是医生给我。。。我木有权利更改，不过貌似效果还是有的，今天看肚子小了一圈
TO 14L GN，苹果减肥我试过13天，配合减肥药，下去15斤，不过反弹也很夸张，控制不住，每天就吃一顿都会慢慢反弹回来
27= =发表于：2010/10/14 11:32:00
节食做不到，不吃饭会死星星人
现在不吃零食不喝饮料，每天喝绿茶和蜂蜜水
尽量11点睡，可看电子书经常会看到半夜一两点，完全无法克制 OJZ
昨天买了卷卷瘦身那个打算试试看，跑步神马的真做不到，瑜伽还勉强有效又难坚持……
有没有GN能提供下技巧减肥或者喝水减肥的方法
28= =发表于：2010/10/14 11:38:00
29= =发表于：2010/10/14 11:40:00
减了半个月
大概下去7、8斤有的
不吃零食不吃晚餐
然后同时吃DHC的30种成分复合减肥精华
30= =发表于：2010/10/14 11:41:00
正在减肥中
但老是感觉毛用啊，TAT
31明天开始21天发表于：2010/10/14 11:42:00
32= =发表于：2010/10/14 11:43:00
33= =发表于：2010/10/14 11:54:00
今晚决定不吃饭！
还有零食。。
34* 必填发表于：2010/10/14 11:56:00
减肥药副作用真的很大，不过这倒还好
最重要的是它长痘。那真是不能忍啊！我本来就是容易长痘痘的脸，吃了减肥药之后，那痘痘就很吓人啊！
35= =发表于：2010/10/14 11:57:00
个人经验是，只要控制住口腹之欲就行，平时运动得挺多的。
关键是，嘴巴真的控制不住啊= = +
36= =发表于：2010/10/14 11:57:00
37+ +发表于：2010/10/14 11:59:00
几年前超喜欢排骨型,买了一本关于减肥和食物热量的书,
按着上面做,基本什么都吃,但是热量控制在1400大卡以内,早晚快步走,
三个月后我从52公斤瘦到了不到45公斤,这样坚持了二年多
然后感觉这样的生活好没意思
于是放弃,现在体重又回升到52公斤
现在我还是不时有减肥的念头不过都没有成功过
不过合理饮食加快步走,真的很管用.每天要二个小时左右.
早饭前走45分钟,午饭后也是.
晚上基本一个小时,回来头睡前做仰卧起坐,高抬腿.....一些运动.
38= =发表于：2010/10/14 12:01:00
节食做不到，不吃饭会死星星人
现在不吃零食不喝饮料，每天喝绿茶和蜂蜜水
尽量11点睡，可看电子书经常会看到半夜一两点，完全无法克制 OJZ
昨天买了卷卷瘦身那个打算试试看，跑步神马的真做不到，瑜伽还勉强有效又难坚持……
有没有GN能提供下技巧减肥或者喝水减肥的方法
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世界上另一个我啊啊啊TAT一摸一样！！！
40台减肥是不是很难下去啊
TFS
39…发表于：2010/10/14 12:03:00
40= =发表于：2010/10/14 12:06:00
我大概只有生病的时候才瘦的下来，囧