101~~发表于：2010/10/14 19:42:00
我一直觉得自己吃太多
但是脸就小的比较快 今天吃了四个猕猴桃~
然后中午就吃得感觉蛮多的 晚上么吃
前段时间在笔架那楼里面收的健身操 真的很给力……
102= =发表于：2010/10/14 19:46:00
103= =发表于：2010/10/14 19:47:00
104= =发表于：2010/10/14 19:51:00
105~~发表于：2010/10/14 19:55:00
106= =发表于：2010/10/14 20:16:00
107+ +发表于：2010/10/14 20:30:00
108= =发表于：2010/10/14 20:34:00
+ +2010-10-14 20:30:00
109= =发表于：2010/10/14 20:48:00
有身上胖脸上瘦的么
想减肥都不能减
稍微瘦点
脸都是凹得了
身上还是一堆肉
110- -发表于：2010/10/14 23:47:00
不过少吃多运动，减的时间比较慢，一般前三个月不多（10斤）。然后后6个月一下减很多（30-50斤）。基本要一年，减掉50-70斤都有。然后这样减的，生活饮食习惯也养成改变了，基本没有反弹的。
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减掉50-70斤。。。。骨头都减掉了。。。。太恐怖了
111= =发表于：2010/10/14 23:57:00
不过少吃多运动，减的时间比较慢，一般前三个月不多（10斤）。然后后6个月一下减很多（30-50斤）。基本要一年，减掉50-70斤都有。然后这样减的，生活饮食习惯也养成改变了，基本没有反弹的。
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减掉50-70斤。。。。骨头都减掉了。。。。太恐怖了
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减了60斤的路过
终极目标70斤= =+
112= =发表于：2010/10/14 23:59:00
113= =发表于：2010/10/15 0:43:00
现在都是白米饭+糙米一起煮 完全不吃碳水化合物也不行啊
手臂不知道怎么减啊。。。。
114= =发表于：2010/10/15 1:18:00
115- -发表于：2010/10/15 8:41:00
于是我只要减掉30斤就不得了了。。。。。再减下去估计就没命了。。。。
116LZ发表于：2010/10/15 8:45:00
117LZ发表于：2010/10/15 8:47:00
118- -发表于：2010/10/15 8:49:00
减了60斤的路过
终极目标70斤= =+
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讨教经验。。。。姑娘就是少吃+运动咩？
119- -发表于：2010/10/15 9:07:00
另 我求减脸的方法 难道真的要去打针嘛＝ ＝我身体瘦下来脸还是肥肥的
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好像很久之前在哪里看到有一个减脸按摩教程，每天按10分钟的样子，还可以收紧神马的，嫌复杂就没有收藏。。。可以搜一下。。。
120求继续掉肉发表于：2010/10/15 9:48:00
我也来说，夏天从7月十号到9月开学减了19J，9月到十月晚饭只吃水果，因为在学校因而也不怎么出去走动，所以掉了3J。。。
暑假在家就是每天爬山，加只吃水果，晚上走路1到2个小时,掉的比较快一点
到了学校不大想运动了，囧，但是因为基数大所以想继续掉肉，现在依然是晚饭只吃水果，其它的尽量少摄入淀粉，不知道是不是到了冬天的缘故，常感到体寒，到了夜晚就饿，有没有办法，让晚上只吃水果不饿的？
冬天容易想吃东西，不想反弹，请有经验的姑娘指教