281= =发表于：2010/11/20 17:13:00
276LGN，你85KG？
身高多少啊？？？
F
S
282276L发表于：2010/11/20 17:37:00
283=发表于：2010/11/20 19:38:00
284= =发表于：2010/11/20 19:39:00
哥本哈根减肥食谱（13日）
一年只能用一次。
第1 & 8日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食
第2 & 9日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
第3 & 10日
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食
第4 & 11日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量液体奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
第5 & 12日
早餐：一大根胡萝卜切碎拌少量柠檬汁生吃
中餐：一大块鱼（最好是鳕鱼，烤或者加少量橄榄油煎食）
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食，水煮西兰花
第6 & 13日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：一大份鸡肉，生菜加橄榄油和柠檬拌食
晚餐：2个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃
第7日
早餐：一杯茶不加糖
中餐：一份熟肉，一个水果
晚餐：什么也不吃
285= =发表于：2010/11/20 19:45:00
286= =发表于：2010/11/20 19:46:00
= =2010-11-20 19:45:00
287= =发表于：2010/11/20 22:14:00
288= =发表于：2010/11/20 22:15:00
289= =发表于：2010/11/20 22:41:00
我就165这样子…
前两天检查身体刚量的
====
你骗人..哼哼
290= =发表于：2010/11/21 0:47:00
我就165这样子…
前两天检查身体刚量的
====
你骗人..哼哼
===========
哼哼> <都欺负我不信我
291= =发表于：2010/11/21 10:01:00
292夏装发表于：2010/11/21 10:30:00
http://j.orz.asia/forum/T.asp?bID=7&id=335477&star=1#335477
做个广告，有几件大码的衣服，有需要的GN可以看看...
293求鉴定发表于：2010/11/21 10:58:00
求坚定GN，我买的靴子，37码的小腿围大概有40呢！
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是网购吗，有没有链接呀？
294= =发表于：2010/11/21 11:15:00
《听我的话就会瘦》，这个我试过，确实有效，2周减了5KG左右，不过后面2周就没有坚持下去了，囧，据说俺这个方法是可以减20KG的，汗……
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295= =发表于：2010/11/21 13:08:00
296= =发表于：2010/11/21 13:18:00
297BMI 28发表于：2010/11/21 13:29:00
237楼GN，今天刚团的一件皮衣
这么久了第一次看到是用欧码标识的皮衣
我还不用买到最大码，海带泪
http://item.taobao.com/item.htm?id=4091896784
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能求这个的暗号和价钱么？
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哪里在团？
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激动的问。。。哪里在团··暗号是什么！！！
298= =发表于：2010/11/21 13:44:00
299= =发表于：2010/11/21 14:21:00
FS
FS
300= =发表于：2010/11/21 15:42:00
