21= =发表于：2010/11/4 10:55:00
其实我觉得刮痧就是舒筋活血，不治病只健身的话，自己做应该也OK，下手狠点，别停在表面就行
22LZ发表于：2010/11/4 11:02:00
看来我的下一步目标是让腿上能被刮出颜色来 =? =
我其实自己使劲儿的时候小腿有感觉的，有点酸疼有点涨，为毛就是面子上啥反应都没有。。。。
23= =发表于：2010/11/4 11:10:00
LZ你可以试试那坟，按经脉来刮，效果还蛮明显的
金鸡独立也可以试试，闭着眼睛单脚着地，你会明显感觉小腿在拉伸，效果很显著
24LZ发表于：2010/11/4 11:24:00
我没刮经脉的主要原因是总觉得找不准。。。是不是就沿裤缝儿那条线？
今晚回家倒是打算试试金鸡独立，好几年前做过，当时觉得的确血液下循很好，不过没坚持
我一直觉得自己梨形身材严重估计跟下半身血液循环有关，没到冬天脚冷得就跟冰砖一样。。。。
25＝＝发表于：2010/11/4 11:37:00