61= =发表于：2010/11/13 12:26:00
最迫切是想减肚子啊OTZ
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π这个
肚子比胸大了都。。。
现在是争取做到过五不食（就是晚上五点之后不吃）
然后白天少吃
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π
同肚子比胸大
还有想要减小腿
大小腿也一样粗了快
62LZ发表于：2010/11/13 12:32:00
63= =发表于：2010/11/13 13:11:00
LZ专挑肥的吃，这L很娱乐
老婆饼什么的，笑到发抖
64= =发表于：2010/11/13 13:13:00
65LZ发表于：2010/11/13 13:46:00
呃，有些姑娘是不是误会了，LZ从来没有说过自己吃的是减肥食谱
LZ希望能有一个节制而不是特别节制的减肥生活
因为太过苛刻的饮食约束，反弹之后的压力灰常灰常大哦！
66= =发表于：2010/11/13 14:00:00
67LZ发表于：2010/11/13 17:05:00
哦~因为LZ号称减肥却没吃减肥餐，所以LZ变成了外来生物？
嗯，LZ晚饭一只苹果，待会要照着减肥操好好练练~
68。。。发表于：2010/11/13 23:52:00
69= =发表于：2010/11/14 0:10:00
70LZ发表于：2010/11/15 9:12:00
这个周末相当饕餮，LZ都不好意思写了
好了，开始夹纸！
71= =发表于：2010/11/15 9:44:00
她是属于屁股那块盆骨很大de
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我也是！！！TAT
深蹲有神马讲究不
72--=发表于：2010/11/15 9:50:00
73==发表于：2010/11/15 9:56:00
74- -发表于：2010/11/15 10:27:00
一股子浓浓的外来生物味儿
减肥楼必进的俺都被雷出去了
麻痹的老子减肥都是断食三天流质一周这种，LZ真是人性化得没边了
75励志！发表于：2010/11/15 11:01:00
76= =发表于：2010/11/15 11:54:00
没见过自称减肥不靠严格节食然后还在自己的减肥日记里狂写每日餐单的，and，运动量就只有逛超市做家务+夹纸片
真的，LZ你对餐单的兴趣比运动大多了吧？
不严格节制的减肥你在这录个毛线的餐单啊，还吃了什么，你就想在这再回忆一遍吃过什么美味吧，干脆和小鸡炖蘑菇毛血旺老婆饼一起过一辈子得了
77LZ发表于：2010/11/15 12:58:00
LZ心情很复杂
LS的GN们令LZ鸭梨很大。。。。
好吧LZ已经意识到录菜单的问题，所以LZ以后不录了
不过LZ想说的是，对于一个超级胖子来说，原来一下子吃六只老婆饼变成吃两只老婆饼也是一种积极的减肥态度
LZ并不打算这辈子都跟诸种美食说再见，所以不想太苛刻饮食
看到GN们这么鄙视LZ，LZ都不好意思SZB了，哦会给我家可爱的娃带来负面影响吧~
暴起暴落不是持久之道，在LZ弃楼之前，再善始善终一下好了，午饭后一小时提臀操，不过一定要在饭后半小时再运动~~
想减肥的姑娘加油，拉长战线，巩固效果，坚持到底吧>/////<
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78= =发表于：2010/11/15 13:03:00
我只是来ORz一次6个的
汗。lz你这食谱对节食的GN来说真的挺多的
不过既然要运动减肥的话，运动量得在家大，家务什么的真的不能算啊
而且夹书这种消耗很小，最多算塑形
FS
FS
FS
79励志！发表于：2010/11/15 13:15:00
80= =发表于：2010/11/17 10:32:00
长年累月的对电脑工作，很早就开始坐1/3的凳子，夹纸片，垫脚尖神马的了，可是肚子腹部胃那块真是越坐越肥，求办公室里简单可行的收腹收腰动作……
TAT游泳圈吸奶！！
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