冬天想减肥是不是太自虐

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101- -发表于：2010/12/7 2:47:00

以前每年春夏减个7，8公斤，到了秋冬又吃回去，连续3，4年都是这样
今年春夏减完之后秋天开始时差，第一个月正常饮食+一点小零食，胖了两公斤，于是立刻戒零食+晚餐不吃淀粉，回到来的时候的体重。大部分女生在这里都胖了但是我还保持了几个月，结果这两个星期大雪+低温，还来大姨妈，又开始乱吃了TAT
我不想变成胖子回去啊TAT

102=x=发表于：2010/12/7 8:54:00

一直很想问GN们都很能跑步么…
上学时跑个八百半条命都没了的悲剧星人
虽然知道跑步有效，但是能跑三四千我早就跑了啊TTATT
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我以前也这样，到大学为止800米就及格过一次。后来咬着牙听舞曲跑，从800米都坚持不下来，变成半个月后可以连着慢跑半个小时无压力
坚持不放弃就绝对可以的

103= =发表于：2010/12/7 17:14:00

T上L，减肥的GN们呢？

104= =发表于：2010/12/7 17:35:00

减肥的姑娘因为今天下午要在帝都零下的气温中迎着寒风上排球课所以早上跑去吃了鱼片粥，心满意足走回学校的时候途经稻香村于是走进去瞅了瞅，看到山楂锅盔松仁枣糕牛舌饼拿破仑于是摒不牢买了将近三十块钱（天哪= =|||||）
结果....杯具了OTZ

105= =发表于：2010/12/7 17:42:00

LS快扔给我orz，好想去吃自助啊orz

106~~发表于：2010/12/7 18:10:00

48天减18斤 算多算少？大体重……

107==发表于：2010/12/7 19:12:00

每天跑三千米，也不一定要跑，跑跑走走反正运动的一身大汗40分钟就行了，跳舞也行，打羽毛球也行，爬山也行，瑜伽也行，干什么都行，坚持运动40分钟，坚持三个月肯定瘦啊，60多KG的量级瘦个十斤二十斤很容易的啊。为什么要折磨自己呢，想一些歪门邪道冒着摧毁身体健康的风险呢，想减肥，多运动就是了，我还没有看到谁是运动了减不了肥的，我姨妈体检血糖血脂都高，每天快步散步两小时，早晚各一小时，三个月体重减了20KG，血糖血脂全都正常了。

108正在运动的一枚发表于：2010/12/7 19:17:00

每天练50分钟的健美操，但是忍不住吃夜宵

于是悲催的还胖了2KG！！！

太泪目了，X’mas前想瘦5KG，不过光靠运动估计满足不了我的需求了！！！

109= =发表于：2010/12/7 19:24:00

每次就趁着MC结束减一减

110= =发表于：2010/12/7 22:47:00

学生党一个

觉得现在减肥实在不可靠，上学就要撑不住了

但是寒假的时候特别想试《听我的话就会瘦》

又觉得寒假过春节那段时间美食诱惑忒大了。。

就一直在找合适的时间段

有寒假想跟我一起减得姑娘么？

111。。。发表于：2010/12/7 23:21:00

运动最怕的就是一旦停下反弹，已经练出肌肉

而且我最想局部减腰部啥的，杯具。。。

昨天因为有人生日吃火锅自助+蛋糕，还是破功了，今天又因为懒得做饭叫了外卖

不过至少今天节制了没有吃任何甜品零食

明天开始试试看只吃素or高蛋白这样整天整天来吧

话说只吃素担心营养不够而且减后肉很松，高蛋白减肥又怕没力气，因为不能碰淀粉

纠结ing

112还是想靠运动减肥发表于：2010/12/7 23:22:00

看了那个台湾MM的减肥法

好伤身的感觉

而且我也不想受那么多

现在52KG,瘦5KG我就满足了

现在每天都有运动，从明天开始配合节食一起来，晚上除了JOYSOY不吃别的了！

113= =发表于：2010/12/11 11:17:00

连续一个星期破功了。。。

求能抑制自己不吃晚饭乖乖运动的方法TVT

T

上

来

114= =发表于：2010/12/11 11:55:00

减肥的姑娘因为今天下午要在帝都零下的气温中迎着寒风上排球课所以早上跑去吃了鱼片粥，心满意足走回学校的时候途经稻香村于是走进去瞅了瞅，看到山楂锅盔松仁枣糕牛舌饼拿破仑于是摒不牢买了将近三十块钱（天哪= =|||||）
结果....杯具了OTZ
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三十块...真不少啊，小半盒了囧

115= =发表于：2010/12/11 12:07:00

看过那个吐L再来看这里觉得世界还是正常的

116= =发表于：2010/12/11 20:42:00

在减中的一枚路过。

觉得减肥容易否是个状态问题。比如尽管俺今天没吃晚饭，但是依然对室友的饭香不为所动╮(╯▽╰)╭

要从精神上对食物蛋定噗噗~

117~~发表于：2010/12/11 20:46:00

我今天吃了晚饭~而且还是很多油的 我们家炒菜就容易很多油

这几天就平台期了~叹~

118= =发表于：2010/12/11 21:22:00

觉得减肥痛苦的GN们多看看日杂多刷TB看看衣服搭配什么的，能出去逛街就出去逛街，少宅在家。
然后时不时幻想自己瘦下来以后美貌的腿腰胳膊手臂等等等再套换各种美貌衣服
有个目标和方向才好努力＝ ＝

119= =发表于：2010/12/13 1:17:00

ｆｓ

120= =发表于：2010/12/13 1:24:00

3个礼拜减了5kg的人飘过

真心想说 减肥是很痛苦 但是当现在所有衣服都穿得下 并且松松垮垮的那一刻

会发自内心的觉得真幸福啊TVT

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