41= =发表于：2011/1/22 21:05:00
其实如果一个月都像你们说的那样吃坚持下来也就没有胃口在大吃大喝了
42= =发表于：2011/1/22 21:26:00
43= =发表于：2011/1/22 21:28:00
44= =发表于：2011/1/22 21:32:00
完全没有毅力坚持下去的吃货。。明知是减肥大忌但是看到吃的就控制不住自己的爪子
有GN一起督促着减肥么TVT
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同吃货一枚，看到薯条奶茶炸鸡腿冰激凌神马的就恨不得长两个胃
现在看到这些东西控制不住的时候就默念那都是五花肉都是五花肉……想到油腻腻的一大块肥肉就吃不下去了
实在不行就疯狂刷淘宝，对着那些只有S号的日系外套想象穿上后大家惊艳的样子
饿的时候就在想我正在瘦着，就比较有成就感了囧
就这样节食一个礼拜，瘦了2斤
虚荣心也是减肥的动力之一啊
45= =发表于：2011/1/22 21:40:00
同吃货一枚，看到薯条奶茶炸鸡腿冰激凌神马的就恨不得长两个胃
现在看到这些东西控制不住的时候就默念那都是五花禸都是五花禸……想到油腻腻的一大块肥禸就吃不下去了
实在不行就疯狂刷淘宝，对着那些只有S号的日系外套想象穿上后大家惊艳的样子
饿的时候就在想我正在瘦着，就比较有成就感了囧
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虽然看到美美的衣服也会各种咬手绢，但是只要一看到吃的……
什么S号什么想要别人耳目一新光速抛诸脑后，吃货体质全开
于是最近狂想吃烤肉啊谁来拖住我啊啊啊啊啊啊啊
46= =发表于：2011/1/22 22:37:00
曾经去天朝台那个减肥健身中心减肥的一枚
想说一个多月瘦了20斤，这么一算5年过去了，没反弹
其实还是胖的，只不过现在逛街什么的不用被歧视了
运动加节食，虽然教练说可以吃饭什么的但在那样的环境中真是没法吃的下
那地方正常每天运动4个小时，早上俩，下午俩
有的教练为了要效果，10组动作里，重点练下蹲，跑步也是死命的= =
我主要是没毅力，要不然也不会5年了，体重没什么变化，还是当年从那回来的那样
佩服3L的那个姑娘
47lz发表于：2011/1/23 0:31:00
48lz发表于：2011/1/23 0:35:00
49= =发表于：2011/1/23 0:46:00
50= =发表于：2011/1/23 0:52:00
51瘦了84斤····发表于：2011/1/23 1:41:00
4年减了84斤····
看了隔壁奶茶L
只是想到，现在自己完全不吃那些深加工的东西····
吃的东西都要越新鲜越好，
偶尔吃一下也别多，一丁点
但，高可可脂的巧克力真的不会胖，关键是要高级····不过也别吃多····
不是吃的不对 是吃的太多了·····
刚看了集女人我最大···蓝心湄说“你还在吃么？你还有没有羞耻心？”OTZ
大家的方法都很好~姐妹们减肥加油 >< o(*￣▽￣*)ゞ
52= =发表于：2011/1/23 1:42:00
瘦了60斤好几年无反弹ER排真理层
正常吃就好 是正常人的饭量和饮食结构 不是胖子的饭量和饮食结构
偶尔可以放纵 能保持做点运动是最好的 减肥操啥的 每天半小时就好 或者一周两三次一小时以上的
f
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单纯想说我胖的冤枉……
以前吃的东西就是“正常”分量的东西 还能胖成200以上
现在减肥了 瘦了40斤 反倒变成一有好东西吃就无法控制了……
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那是你新陈代谢慢= =
53lz发表于：2011/1/23 1:47:00
54orz发表于：2011/1/23 1:49:00
553L发表于：2011/1/23 2:15:00
563L发表于：2011/1/23 2:19:00
57= =发表于：2011/1/23 8:49:00
58树洞发表于：2011/1/23 12:16:00
59= =发表于：2011/1/23 12:49:00
60= =发表于：2011/1/23 14:02:00
58 树洞2011-1-23 12:16:00