341= =发表于：2011/2/17 16:31:00
哪来那么大的火气啊这是=_=
你身体好也没人拦着你orz
342= =发表于：2011/2/17 16:31:00
怎么说呢 感觉生活中可能会遇到各种恶劣的条件 都需要人适应
个人认为与其研究保养这保养那 不如努力把自己锻炼成不管怎样艰苦都能适应的体格比较好
当然要是能保证一辈子都过安逸生活的话就当我没说
343- -发表于：2011/2/17 16:36:00
爱喝啥喝啥，想吃吃得下，想喝喝得下就是福气
344= =发表于：2011/2/17 16:38:00
“每天跑个几公里”这种做法，有的人身体可能会变得更健康，有的人可能会发生猝死。学校里因为跑400米800米而导致学生猝死的例子至今未绝，难道那些学生都是外星人吗？
天生体质不好的人，是不能用那么猛的办法来锻炼的，否则一松下来人就会生病。
我相信中国有一部分人的体质已经达到西方标准了，这些人可以尽情地按照西方生活方式生活，一点问题也没有。但还有一部分人仍然是“古老的中国人”，养生什么的还是很需要的。自己按照喜欢的方式生活不就行了吗？任何一方以偏概全都是没意义的。
345= =发表于：2011/2/17 16:42:00
这都有什么好争的, 时间证明一切呗.
过了十几二十年的, 啥都清楚了.
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这个我同意，我妈年轻时身体非常壮，也是热性体质，干活几乎不输男人，冷天穿衣吃饭什么的也不注意，那时候年轻有资本么，后来到了40几岁的时候，妇科病找上门了，每次都痛的厉害，平时也难受，一直吃乌鸡白凤丸什么的，天天盼着什么时候绝经。
现在终于没有那些了，也不用遭罪了，于是天天跟我说，年轻的时候要保养，不然岁数大了才遭罪呢。看着我妈那个活例子我觉得还是听她的话比较靠谱。我十分不想20年后验证那些病症，听老人的话也不吃什么亏。
346= =发表于：2011/2/17 16:44:00
“每天跑个几公里”这种做法，有的人身体可能会变得更健康，有的人可能会发生猝死。学校里因为跑400米800米而导致学生猝死的例子至今未绝，难道那些学生都是外星人吗？
天生体质不好的人，是不能用那么猛的办法来锻炼的，否则一松下来人就会生病。
我相信中国有一部分人的体质已经达到西方标准了，这些人可以尽情地按照西方生活方式生活，一点问题也没有。但还有一部分人仍然是“古老的中国人”，养生什么的还是很需要的。自己按照喜欢的方式生活不就行了吗？任何一方以偏概全都是没意义的。
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这是因为跑步的方法不科学 不循序渐进 而不是因为跑步本身
游泳之前没做准备活动就可能溺水 练气功练不好还会走火呢 这不是不锻炼的理由
中国人本身可供锻炼的场所就很少 但是没有条件创造条件也得运动啊 哪怕出去走半个小时的路也好 毕竟生命在于运动嘛
每次看到哪位GN说要节食减肥 我都觉得多干点家务就能减了 还不伤胃
347= =发表于：2011/2/17 16:51:00
游泳之前没做准备活动就可能溺水 练气功练不好还会走火呢 这不是不锻炼的理由
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没说不锻炼啊，就是“几公里”实在是太猛了，身体弱的更应该走走路，爬爬楼梯，做做广播操什么的。我那时在学校住宿，生活异常规律，每天被逼着跑圈，结果一到考试就发高烧，一感冒就半个月，普通的药还压不下来，MC周期也出问题了。反正对跑步是各种不适应。。。
348= =发表于：2011/2/17 16:58:00
没说不锻炼啊，就是“几公里”实在是太猛了，身体弱的更应该走走路，爬爬楼梯，做做广播操什么的。我那时在学校住宿，生活异常规律，每天被逼着跑圈，结果一到考试就发高烧，一感冒就半个月，普通的药还压不下来，MC周期也出问题了。反正对跑步是各种不适应。。。
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比每天跑几公里更累的工作有的是 现在感觉到有好身体比什么都强 锻炼吃苦耐劳很重要啊 要不然不用等到老 年轻时候就要饿死了
349= =发表于：2011/2/17 17:07:00
有毛好掐的，尽信西医的，按你自己的来就是了，没人拦着，哪来这么大火气，大过节的
350= =发表于：2011/2/17 17:15:00
谁说保养就不锻炼了
这楼什么走向啊这是干啥呢orz
351= =发表于：2011/2/17 18:20:00
352= =发表于：2011/2/17 18:59:00
关于喝热水
以前上中国文学课时老师说起过，传统的老人们天热时喝热茶，因为其实夏天喝热茶才真正利于降暑，冰饮伤身。很好奇地去试了，的的确确，燥热的夏天喝一杯热茶（也表太热）后，真的很痛快，非常的舒服，感觉全身的毛孔都张开，汗排出来，周身一下子就凉了下来
传统的老说法中有些是很有道理的
不过在湿热地区的人可能不适用这种方法
353= =发表于：2011/4/11 1:00:00
大夏天也喝热水至少是温水的人= =
就个人爱好，觉得温度低于我体温的液体进入身体很不爽。
354==发表于：2012/2/28 9:25:00
看了这么多回帖，才知道咱们中国人体质为什么这么差，外国人体质为什么这么强。
1，中国人懒得运动锻炼
2，中国人喝热水
355= =发表于：2012/2/28 10:07:00
一直都喝冷水，几代人下来，体质也就习惯冷水了
就好像中国古代不怎么喝牛奶，现在很多人仍然对牛奶敏感不能消化一样
356= =发表于：2012/2/28 10:16:00
357= =发表于：2012/2/28 10:17:00
358= =发表于：2012/2/28 10:23:00
==2011-2-17 15:12:00
359= =发表于：2012/2/28 10:38:00
360= =发表于：2012/2/28 10:40:00