原文= =发表于：2011/2/23 14:02:00
和同事是同一个体重一起减肥，她比我略矮一点，我们2个几乎一日三餐都一起吃，通常她都比我多吃点。回家以后我还去健身2个小时，她什么也不干，可是每天早上我们2个用同一个秤量体重，结果每次都是她比我多减了点。。。当然每次量体重都是净重
?
今天让我最打击，昨天她比我多吃了一碗米饭和2个酸奶，我去健身馆跳了一个小时操，结果今天一量体重我才比前一天轻了3两，而她轻了1斤。。都快放弃了，有没有那位姑娘能知道这是怎么回事么？到底哪里出问题了？
1= =发表于：2011/2/23 14:04:00
2= =发表于：2011/2/23 14:04:00
3= =发表于：2011/2/23 14:05:00
4= =发表于：2011/2/23 14:05:00
每个人的新陈代谢是不一样的吧，以前公司有个女的长小巧纤细
每天和她吃饭我都会被她的胃口给吓到，但是人怎么吃都不胖
5= =发表于：2011/2/23 14:06:00
你俩基础体重多少？
运动是不可能减重的，除非你连续4+小时都在不停运动
少吃是正经
6= =发表于：2011/2/23 14:08:00
我A型，春节过后开始减肥，当时是121.5，160cm的个头太悲剧了，决心五一前减到100
可是这每天几两几两的什么时候是个头啊，尤其看这和自己一起减肥的每天1斤1斤的掉，恨啊
7= =发表于：2011/2/23 14:08:00
一天能减下去多少
人家只要新陈代谢比你好 上一次厕所就能轻一些
好多瘦子饭量都很大 也没什么特别的运动
8= =发表于：2011/2/23 14:08:00
9= =发表于：2011/2/23 14:10:00
新陈代谢很重要啊GN
10= =发表于：2011/2/23 14:10:00
11= =发表于：2011/2/23 14:11:00
我已经吃得很少了
昨天早上2片全麦面包，100ml脱脂牛奶
中午半碗白菜4点吃了个苹果
晚上5生芹菜、黄瓜、白菜，加起来一碗
碗就是普通的碗了
晚上吃完不到5点，然后什么都没吃没喝了
晚上去健身馆跳了1个小时操
本以为今天会有很大进步，结果那么悲催。。。
再少吃我就估计要晕了T-T
12= =发表于：2011/2/23 14:11:00
13= =发表于：2011/2/23 14:12:00
14= =发表于：2011/2/23 14:13:00
一起减了多久了？如果1各月以内，不要着急
再等等会有效果的
15= =发表于：2011/2/23 14:14:00
我已经吃得很少了
昨天早上2片全麦面包，100ml月兑脂牛奶
中午半碗白菜4点吃了个苹果
晚上5生芹菜、黄瓜、白菜，加起来一碗
碗就是普通的碗了
晚上吃完不到5点，然后什么都没吃没喝了
晚上去健身馆跳了1个小时操
本以为今天会有很大进步，结果那么悲催。。。
再少吃我就估计要晕了T-T
==========
那肉不是一天才长上去的 想一天把它减下来也不现实
有时候感觉自己少了一斤半斤的 其实可能只是饿的另外有点脱水
16==发表于：2011/2/23 14:16:00
对第一天运动了第二天就要从称上看出结果表示不解= =
你是运动又不是用刀子片
怎么可能那么快
少吃
坚持
没其他
17= =发表于：2011/2/23 14:21:00
再少吃我就估计要晕了T-T
==============
我减肥的时候每天一个苹果，然后一桶脱脂牛奶，LZ你边儿玩去吧
18= =发表于：2011/2/23 14:22:00
肯定是继续坚持。。
LZ没别的，就是毅力很有，说什么也要减到五一，成不成多少就这样了
每次看同事吃零食我那个羡慕嫉妒恨哦
19= =发表于：2011/2/23 14:26:00
lz的确有点胖
我能不能冒昧问一下lz以前的饮食习惯如何