201= =发表于：2011/3/7 11:00:00
开始针灸减肥了~
希望有效果！
202= =发表于：2011/3/8 22:06:00
说个经验，注意将身体变成弱碱性，这样就是不易发胖体质了
多吃碱性食物，每天都要吃，我每天一定喝很多乌龙茶，吃两个苹果，加其他水果，两杯豆浆
弱碱性体质 不易发胖，不易得病
这样 偶尔吃多了也不要紧
隔壁的零食L正在如火如荼的进行，不知道这L的GN有没有被动摇
肉不是一顿吃出来的 ，也不是一天减下去的 姐妹们加油
88kg减到47kg的我在现在的体重上等着大家~
o(*￣▽￣*)ゞ
203= =发表于：2011/3/8 22:06:00
说个经验，注意将身体变成弱碱性，这样就是不易发胖体质了
多吃碱性食物，每天都要吃，我每天一定喝很多乌龙茶，吃两个苹果，加其他水果，两杯豆浆
弱碱性体质 不易发胖，不易得病
这样 偶尔吃多了也不要紧
隔壁的零食L正在如火如荼的进行，不知道这L的GN有没有被动摇
肉不是一顿吃出来的 ，也不是一天减下去的 姐妹们加油
88kg减到47kg的我在现在的体重上等着大家~
o(*￣▽￣*)ゞ
204= =发表于：2011/3/8 22:36:00
马上夏天不减不行了TT，167,68KG左右 最近才办了一年份的针灸卡，不晓得有么有用，目前米面不吃，油炸不吃，高热量甜品不吃。别的好像也没怎么忌口，一个星期瘦了四斤。效果自己觉得一般般，关键是懒得动啊，捶地。
205= =发表于：2011/3/8 23:04:00
LSS嗷嗷嗷47kg！！！！！
容我膜拜下GN！！现在的我就是过去的你啊！！T_T
用了多久啊！！除了坚持那几项还有别的嘛？？！！
206= =发表于：2011/3/8 23:10:00
我是203，当然有别的，基本就是大家都说烂了的方法，少吃，
贵在坚持，四年了，这个体重是最近5个月减下来的，
不可能一直下降到满意，总会在某一个阶段停留很长很长时间，
换别的方法，不断的尝试，找到适合自己的，然后坚持
我吃过减肥药，做过运动，节过食，做过按摩，做过瑜伽，穿过瘦腿袜，吃过代餐，
节食最有效。
我是不吃晚饭，不吃米饭，不吃肉的（不是可以，就是不喜欢吃）
甜食爱好者，不吃甜食会死。
207= =发表于：2011/3/8 23:11:00
LS 括号里是 不是刻意 OTZ
208囧发表于：2011/3/8 23:12:00
209- -发表于：2011/3/8 23:19:00
210= =发表于：2011/3/8 23:46:00
203L
5个月减了15公斤，40kg是四年总共减的
早起一杯牛奶or豆浆，苹果一个木瓜半个，中午同早上。下午糖一颗。
可以适当打打牙祭，仅限糖一颗，蜂蜜一勺这样的······
不做运动·····吃这么少基本处于静止状态 = =
下午三点过后不进食，7点过后不喝水···
做个参考吧···每个人体质还是不一样的······
211= =发表于：2011/3/8 23:48:00
212- -发表于：2011/3/9 1:16:00
213= =发表于：2011/3/9 1:19:00
明天开始照203说的进行
GN你是神的境界
一口气买了一大堆春夏装
坚决要瘦到自己满意的体重
214= =发表于：2011/3/9 1:29:00
其实健康也很重要
本人从60减到44，方法就是什么都不吃除了少量水果+减肥药
有时聚餐没方法的时候就爆吃然后催吐
下场就是大姨妈开始任性了，严重时还给我三月不来。急的我现在还在吃中药调养。变得异常怕冷
冬天一到就手脚冰冷怎样都会热
诶、、
215= =发表于：2011/3/9 1:39:00
其实减重是一方面……我很想知道瘦下来的GN是怎么让体型瘦下来的（当然大幅度减重的GN肯定明显瘦多了）……
比如我体重56-60kg，上身不胖（不过腰上有肉，穿衣服看不粗来），大腿很粗，灰常粗orz
用饥饿减重的话，最多也是瘦腰，再饿也饿不到大腿T T
所以不知道有没有局部减肥成功的GN来传授经验T T（猜想大概还是要运动吧T T
216= =发表于：2011/3/9 1:46:00
LS是我，发现这L说的是超重的GN我好像有点KY……
但是单纯想讨教关于瘦型的所以想一起讨论应该也可以吧……
如果真的很不合适请指出我自圈……
217- -发表于：2011/3/9 2:01:00
218= =发表于：2011/3/9 2:07:00
219214发表于：2011/3/9 2:22:00
220= =发表于：2011/3/9 9:25:00