141= =发表于：2011/2/27 12:13:00
142= =发表于：2011/2/27 12:18:00
143= =发表于：2011/2/27 12:32:00
144= =发表于：2011/2/27 13:46:00
?168cm 53kg
这是进来炫耀的吗？
KY的看清楚BT再进来
=====================
真的没有炫耀的意思 我是那种不管体重多少第一眼看上去就是个60+的人 特别是上半身和脸
?后来仔细看了DL发现ky了不好意思 主要是想减肥的心都是一样的OTZ
破坏了L里的气氛。。goman.。。
145= =发表于：2011/2/27 13:50:00
146= =发表于：2011/2/27 14:01:00
先说大前提，过年期间到现在由于种种客观原因每天包扎，但是体重没增加
所以在想是不是这办法造成的。
一个字
跪。
之前在某减肥L里收的办法于是现在就各种跪。
上网的时候跪着，背资料的时候跪着，在房间里铺了一块垫子，然后跪着走来走去……
直接后果是DYM不疼了OTL，暴了快一个月体重也没增加
147= =发表于：2011/2/27 14:43:00
148= =发表于：2011/2/27 15:42:00
162 70GK 悲剧的虎背熊腰星人。。
大学在读，目标是三个月之内减15KG不反弹
因为要长期抗战准备考试，所以目标订的不是很高
可是我是真的真的很想瘦啊啊啊啊
具体实施方式是菜+饭，菜+肉，晚上吃水果，8点后不吃，每天喝普洱
求GD，互相监督共同进步= =+
149= =发表于：2011/2/27 19:34:00
上周五开始减肥，120斤，160cm
少吃多运动
早上全麦面包，中午菜七分饱，下午一个水果，晚上菜七分饱和半个馒头
所有饭都在晚上6点前解决掉，然后去健身馆至少健身1小时，不管是做什么
今天为止减掉了4斤半，差强人意，目标10天5斤，这样到3月底可以100斤
减肥不能求速成，减的快反弹也快，而且对身体有害，减掉了毁掉了身体不划算
还有其实应该少喝水，因为喝水多了，减掉的就是水分了而不是脂肪，所以每天保持500ml水就够了
150= =发表于：2011/2/27 20:07:00
囧。。。水不是没有能量的么
减掉的怎么会是水呢
151= =发表于：2011/2/27 20:11:00
不是能量是重量阿。。。
减肥头几天体重下的都很快就是因为那几天减掉的就是水分
后面慢起来了，因为后面才是减掉脂肪
先减掉多余水分才能减脂肪
所以喝多水减肥速度会变慢。。。。
152= =发表于：2011/2/27 20:21:00
不是能量是重量阿。。。
减肥头几天体重下的都很快就是因为那几天减掉的就是水分
后面慢起来了，因为后面才是减掉脂肪
先减掉多余水分才能减脂肪
所以喝多水减肥速度会变慢。。。。
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我还以为饿的时候可以多喝点水TAT
哎TAT
今天正式开始减肥
买了瘦身精油还有按摩油，还在路上，等我试试！
一定要瘦下来啊！
153= =发表于：2011/2/27 20:27:00
其实一天只要吃一顿
很快就会瘦下来
154好女不过一百一发表于：2011/2/27 20:42:00
身高165cm+ 体重63kg-
断断续续减了两年多 自我节制型 基本不运动 从80kg+到现在
短期目标变成5开头 长期目标55kg
征1~2位姑娘结伴一起努力
最好是身高163~167 体重61~65 正常作息的上班族><
=======
GN求GD。
-------------------
><我 我不怎么用qq
这楼我收藏了 每周来更新次体重怎么样
姑娘你现在多高多重？我们比赛吧= =+
155= =发表于：2011/2/27 20:53:00
身高165cm+ 体重63kg-
断断续续减了两年多 自我节制型 基本不运动 从80kg+到现在
短期目标变成5开头 长期目标55kg
征1~2位姑娘结伴一起努力
最好是身高163~167 体重61~65 正常作息的上班族><
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GN求GD。
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><我 我不怎么用qq
这楼我收藏了 每周来更新次体重怎么样
姑娘你现在多高多重？我们比赛吧= =+
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我是反白QQ的那位。
今天称是62KG，我163CM的。要不你注册个薄荷网，我们一起吧? 我是楼上的“坚决不做肉丸丸”= =+
薄荷空间：http://www.boohee.com/hi/坚决不做肉丸丸?? 一起复制到地址栏就可以加了XD
156= =发表于：2011/2/27 21:05:00
KY下能在这L里求推荐个便宜好用的电子秤么
减肥第一步首先得搞个靠谱的体重秤啊
157= =发表于：2011/2/27 21:30:00
那我也来参加这个活动
身高162cm
体重的话是54KG
希望一个礼拜后能见到52KG吧
明天开始真的早饭正常吃，中饭不吃，晚上吃点水果吧
158= =发表于：2011/2/27 21:36:00
刚才吃了一把奶片，后悔shi了
168CM，60KG，大腿已经肥shi了呜呜呜呜
159==发表于：2011/2/27 22:35:00
160= =发表于：2011/2/27 22:36:00