41= =发表于：2011/3/16 11:33:00
想问下刮痧到底有用没用啊，最近在刮，配合着妮维雅的减肥霜
然后手臂和大腿两边全是青疙瘩，就跟被家瀑了的一样= =b
暂时在自己身上没看见什么太大的效果
但是在taobao上看见好多人说减肥精油有效，求用过的gn来repo一下
特别想减胳膊，粗的让我想撞墙orz
另过午不食其实减的很快，曾经半个月减了8斤，不过过后恢复饮食后会小反弹一下
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去年用了刮痧法（也没用啥减肥霜，精油什么的），两条腿刮得那叫一个斑斓。。看着好爽（我有自虐倾向么OJL
不过大腿真的瘦了不少，小腿可能因为是肌禸型没啥动静T T
饮食方面没怎么控制=O=大概减了7，8斤
养了一冬天的膘，连本带息全回来了，准备重新开始刮痧行动
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这两天天转暖了也开始刮。。
满腿的淤青真心像家暴一样TVT
既然LS说有效果。。那我继续坚持。。
42= =发表于：2011/3/16 12:03:00
压力很大，忙考试，天天磕零食
自己真是没治了
43= =发表于：2011/3/16 12:11:00
44= =发表于：2011/3/16 12:56:00
我用过不吃晚饭的方法，三周减了4斤，但杯具的是体重也没有再下降。【本来以为是平台，可是平台的也长了点。。。】不过好在之后虽然恢复了吃喝却没有反弹。所以我觉得节食减肥反弹大概也得看体质。。。
fs
fs
fs
45.一一发表于：2011/3/16 13:20:00
刮腿 到底从哪里刮倒哪里
大腿根到膝盖 ？脚脖子到膝盖？
46= =发表于：2011/3/16 13:26:00
LS你去找个经络图看看吧
中医相关的书也挺多的
再不济叉扣之前有栋中医养生楼
47- -发表于：2011/3/16 13:48:00
48360左旋肉碱咖啡发表于：2011/3/16 15:16:00
同事喝了，很有效果，因此今天要了一包试试看
不过这个有没有副作用？
49= =发表于：2011/3/16 17:13:00
50= =发表于：2011/3/16 17:31:00
51= =发表于：2011/3/16 17:37:00
52= =发表于：2011/3/16 19:52:00
53= =发表于：2011/3/16 19:59:00
我在用天涯那个断食法 就是一天只吃半个到一个苹果 坚持20天
目前第九天 一天一个橙子or西红柿
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额 那个 这样坚持20天活得下去吗
54= =发表于：2011/3/16 20:43:00
节食太厉害皮肤也会变不好吧，还容易bm
刚刚有人送来两盒老婆饼，好香好香，太郁闷了
55= =发表于：2011/3/18 11:17:00
56= =发表于：2011/3/18 11:21:00
控制食欲这种事。。。
一是让自己忙起来，二是运动，三就是药物……
别太相信自己的意志，早晚有崩溃的那天，尤其减肥时期神经比较敏感……
57= =发表于：2011/3/18 11:26:00
58= =发表于：2011/3/18 11:29:00
控制食欲这种事。。。
一是让自己忙起来，二是运动，三就是药物……
别太相信自己的意志，早晚有崩溃的那天，尤其减肥时期神经比较敏感……
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药。。。药物。。。
要是连少吃点东西的意志力都没有的话 不管怎么样都会整成胖子的 总不能吃一辈子药吧
59= =发表于：2011/3/18 11:32:00
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药。。。药物。。。
要是连少吃点东西的意志力都没有的话 不管怎么样都会整成胖子的 总不能吃一辈子药吧
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我的意思是不能靠干饿
60= =发表于：2011/3/18 11:32:00
没办法，必须自己克服，别人帮不了你
PS如果你是暴食之后CT的话，一定要改掉