61= =发表于：2011/3/18 21:44:00
62= =发表于：2011/3/18 21:46:00
63= =发表于：2011/3/18 21:52:00
64寒假反弹二十J发表于：2011/3/18 21:56:00
65= =发表于：2011/3/18 21:58:00
66= =发表于：2011/3/18 22:11:00
早上：鸡蛋一个，酸奶2口，蜂蜜柚子茶120ml
11点：小香蕉1根
12：30-13：00 樱桃小番茄（略大）7颗
15：00 水果黄瓜1根
怕回家路上饿晕，17：00 松子酥糖1颗
晚餐：鸡汤1碗半，素材3小盆
晚餐后45分钟：普洱茶一壶
67= =发表于：2011/3/18 22:11:00
早上：一个粽子/半碗饭/一碗面条/一碗汤圆/面包/三明治，反正有什么吃什么
加餐：15g巧克力
中午：一包牛奶一样水果
晚上：一个茶叶蛋一碗芝麻糊一个橙子，偶尔来点坚果
可是为什么我瘦不下来啊掀桌
68= =发表于：2011/3/18 22:11:00
69= =发表于：2011/3/18 22:12:00
刚吃完一盒威化饼干的人擦擦嘴说明天开始尽量控制零食
绝不买家庭装的零食了
不划算就不划算，肥了自个儿更不划算
70= =发表于：2011/3/18 22:16:00
今天到现在就3点时吃了碗泡面，但一点没觉得饿，还有点撑
昨天一直到5点一个苹果+一个菜包，5点时煮了碗粉丝汤吃
几乎两个星期没吃米饭，都是些乱七八糟，我觉得我的胃真是受罪
不过减肥3周少食+运动瘦了11斤
离目标还有8到10斤，但现在到瓶颈了T_T，最近特别想吃东西，虽然尽量少吃零食
零食爱好者，不吃饭可以，但不能不吃零食啊啊啊啊...
71不节食不瘦发表于：2011/3/18 22:17:00
今天节食第一天，REPO菜单
早：起的太晚，没吃
中：一杯立顿的xianyang茶，下午自己泡了一杯可可
晚：一根大黄瓜，5块小菠萝（其实下午饭的时候已经快被饿死了）
72＝＝发表于：2011/3/18 22:25:00
73＝＝发表于：2011/3/18 22:25:00
74= =发表于：2011/3/18 22:26:00
早上：玉米糊+蛋奶星星
中午：正常吃，但只吃个5分饱，少吃米饭，少吃肉，尽量多吃蔬菜
晚上：酸奶+各种肉类
3周瘦了6-7斤，期间也不一定严格遵守orz
75= =发表于：2011/3/18 22:34:00
76= =发表于：2011/3/18 22:40:00
要21天的GN不然明天一起开始吧
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反白个企鹅求GD
五一⑦伍伍贰一零
77= =发表于：2011/3/18 23:13:00
要21天的GN不然明天一起开始吧
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反白个企鹅求GD
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老人GD无能，不过可以每天来repo，LSGN，gomen
78= =发表于：2011/3/18 23:28:00
79= =发表于：2011/3/18 23:30:00
吃红薯会胖么。。。
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不会吧，试过每晚一个，没胖
80= =发表于：2011/3/18 23:31:00