61= =发表于：2011/3/26 0:39:00
62= =发表于：2011/3/26 1:32:00
这L好痛
63＝ ＝发表于：2011/3/26 4:21:00
我觉得刮和敲什么的都很伤元气??第二天累得和狗一样，路都走不动啊！都是这样得吗！
64= =发表于：2011/3/26 8:45:00
试过刮肝经，自己觉得已经很大力了但从来不出痧啊，只是红红的一片，是我下手还不够狠吗，已经很痛了= =
还有敲胆经看网上说要每秒两次这样的频率+力度，手臂歪瑞累…最后大概手臂会比大腿先瘦吧，远目…
最后推荐大家每天刮一下大肠经，还有早晚各按揉手臂上的风池穴和后背的大肠俞200下，对BB真的非常有益处～
65= =发表于：2011/3/26 8:51:00
囧，我是LS，不是风池穴，是支沟穴…脑子一时短路记混了GOMEN
66= =发表于：2011/3/26 9:03:00
想问下
刮手臂的话
也是从上往下吗？ 最近BM很痛苦啊T T
6723L发表于：2011/3/26 9:19:00
169cm，原来穿28号的，现在穿24号
原来练短跑腿上都是肌禸，开始减的时候就完全不运动，但是经常换姿势，坐着站着或慢走。
饮食上减少蛋白质和淀粉。
减了大约半年
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我的情况和GN一样，长跑跑出个象腿都是肌禸
请教GN是怎么减的？
只有少吃和不运动？还有别的方法没？
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lsgn真抱歉，我才看到。
我的方法就只有少吃和不运动。
因为原来特别喜欢面食后来几乎都忌口了、还有就是睡觉前拉拉筋吧
而且这个耗时挺长的，用了半年左右
68= =发表于：2011/3/26 9:22:00
从上往下刮的
69- -发表于：2011/3/26 9:49:00
想问GN们刮痧用的工具都是TB上的吗？对刮痧板有啥要求不？
70＝＝发表于：2011/3/26 10:00:00
最后推荐大家每天刮一下大肠经，还有早晚各按揉手臂上的风池_Xue和后背的大肠俞200下，对BB真的非常有益处～
====== 这俩xue位在哪呀 手机党求姑娘解答
71----发表于：2011/3/26 10:11:00
想问GN们刮痧用的工具都是TB上的吗？对刮痧板有啥要求不？
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同问? 不知道是不是天然牛角的，还是塑料的？还没下手
72= =发表于：2011/3/26 10:31:00
最后推荐大家每天刮一下大肠经，还有早晚各按揉手臂上的风池_Xue和后背的大肠俞200下，对BB真的非常有益处～
====== 这俩xue位在哪呀 手机党求姑娘解答
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同求
fs
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73= =发表于：2011/3/26 10:39:00
支沟穴是顺着无名指延伸，手腕部分再往上大约一指的地方，可以仔细摸摸，穴位的地方会稍微凹下去一点。大肠俞是后背腰部脊椎右边一些，这个还是找图看一下比较好
74- -发表于：2011/3/26 11:15:00
为啥我刮痧不太疼。。难道刮的位置不对。。。
75= =发表于：2011/3/26 11:29:00
刮痧板能用牛角梳子背面代替吗？
精油可用橄榄油、润肤露代替吗？
求姑娘赐教，宿舍实在是条件简陋
76= =发表于：2011/3/26 11:41:00
求推荐魔都可以刮痧减肥的地方
77==发表于：2011/3/26 12:09:00
刮痧板用牛角的,黑色的那种.
最好是用刮痧油,用其他的乳液虽然可以代替润滑作用,但是不能代替刮痧油的药用效果.
刮痧油本身就是由很多中药组成的,多少有点功用.
用刮痧油可以使痧出得容易些,而且对皮肤蛮好.
我现在所有刮过的地方皮肤都滑滑的,以前大腿和屁股这边粗糙的鸡皮组织也快都没了.
我是在本地的吕教授刮痧中心刮的,这个牌子全国连锁店蛮多的,上海应该也有,LS姑娘可以试试网上搜搜看.
78= =发表于：2011/3/26 13:44:00
曾经用过那啥贝罗的辣椒膏，那根本不是人用的东西，泪目orz
痛的要死，而且还洗不掉，所以ls那gn你还是断了那年头吧。。。。。。
珍爱生命，远离辣椒膏= =+
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会疼么？我去年有试过，效果还行的
LSGN是不是抹得太多了啊……
79= =发表于：2011/3/26 13:52:00
于是只有我一个人记得原来减肥L里又说敲胆经有把大姨妈敲乱这事么。。。。
所以一直不敢尝试，求8真相啊
还有现在自己每晚蹬自行车加下蹲一百下，大腿那叫一个酸，蹬自行车有三星期了，下蹲一周了
如果尺子么有量错，大概是有瘦2cm的样子，但是大腿根肿么瘦啊喂
80= =发表于：2011/3/26 14:09:00
刮痧板能用牛角梳子背面代替吗？
精油可用橄榄油、润肤露代替吗？
求姑娘赐教，宿舍实在是条件简陋
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牛角梳背面可以用，没问题的~记得哪个楼里有个姑娘提到用遥控器刮XDD
橄榄油，润肤露什么的都可以，只是起个润滑作用
我以前刮都是干刮的囧，后来实在觉得伤皮肤就用了婴儿油