101= =发表于：2011/3/27 3:30:00
怎么看下来好像只有刮痧一条路啊
但时差中，要买到适合的刮痧板和刮痧油不是件容易事啊……
能让我乐在其中的运动貌似就只有游泳了，眼看夏天来了……游泳能瘦腿吗？
102刮加敲发表于：2011/3/27 8:25:00
胆经也在每天敲
但是好痛啊。。。。现在走路都举步艰难。。。
103==发表于：2011/3/27 8:26:00
怎么看下来好像只有刮痧一条路啊
但时差中，要买到适合的刮痧板和刮痧油不是件容易事啊……
能让我乐在其中的运动貌似就只有游泳了，眼看夏天来了……游泳能瘦腿吗？
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貌似用手指的骨节也是可以的
104= =发表于：2011/3/28 20:02:00
105= =发表于：2011/3/28 20:03:00
囧，为毛我总是反白失败！
106球刮痧方法发表于：2011/3/29 22:02:00
107= =发表于：2011/3/31 0:19:00
108= =发表于：2011/3/31 0:32:00
想瘦大腿必须忍得住刮痧的疼啊……血泪史
去年年初开始刮大腿内侧，因为时差没买刮痧板就每晚洗澡的时候抹上浴液自己用拳头刮
最开始疼的憋泪，刮一阵子就麻木了orz 从开始刮到夏天那阵子两条大腿全部是淤青，不过真的很有效就是了
到现在还是每天坚持这么刮但是已经不会出淤青了，也不用刮很多下，洗完澡之后躺床上抹点瘦腿霜神马的，效果更好
今年和去年比的确是瘦了不少 当然也有不怎么吃饭的功效
哦对了，还结合了敲肝经，每天早上两百下，也不多，而且锻炼胳膊
觉得刮痧啊敲肝经虽然疼，但是也算是懒人办法而且挺有效
109= =发表于：2011/3/31 0:51:00
同求刮痧方法
邮箱反白 261024623@qq.com
110= =发表于：2011/3/31 0:55:00
为神马我不管怎么刮腿都木有一点效果啊啊啊啊啊啊啊啊
111= =发表于：2011/3/31 1:06:00
还有没有人用REBORN绷带啊啊啊
虽然抗的住那热，但就是没啥动力坚持几个月下去~ 而且瘦下去不知道要花几袋子的
一带20了都orz
112= =发表于：2011/3/31 7:18:00
少吃到一定程度自然瘦腿
少吃才是王道
113= =发表于：2011/3/31 7:20:00
114= =发表于：2011/3/31 7:32:00
115= =发表于：2011/3/31 9:04:00
116==发表于：2011/3/31 10:16:00
不行8，要等退干净才能刮下一次。
我是人家刮的，下手更重，而且也不止。前几次要10天才退完，现在刮得久了沙不太多，5天能退完。
就我以前7-10天刮一次，都能瘦。
这跟频率关系不大，是刺激经脉和排毒。力度大，出沙多，时间隔的长点效果还是有的。
要想经常做的，还是敲经脉比较好。
117= =发表于：2011/3/31 10:37:00
有没有人让人帮忙刮大腿内侧的？我是让人帮忙的
但是每次刚一放上大腿根部就痒得弹起来根本没办法开始
只好从腿根下面开始，现在下面很紧上面很松……大腿中间空了ORZ
118= =发表于：2011/3/31 13:13:00
就想问一下，靠墙壁站真能瘦小腿么？
119= =发表于：2011/3/31 14:52:00
120= =发表于：2011/3/31 15:57:00
我发了。
那个刮痧法是给喜欢深究的GN的。
一般来说看那个穴位就介绍的很清楚了~~