41= =发表于：2011/4/15 14:55:00
我觉得要养成早睡的习惯就得有强制性的起床时间，睡不够的话身体疲劳会得不到缓解，自然而然就早睡了。。
现在每天7点上班，6点赶班车，5点就要爬起来洗澡。。我妈经常说你现在气得比以前睡得都早。。
42= =发表于：2011/4/15 22:18:00
43= =发表于：2011/4/15 22:22:00
有个网站叫早鸟网的
可以记录你起床睡觉的时间
还能找到和自己作息相同的朋友互相监督
LZ可以试试
用手机mark就好
44gn都去准备洗洗睡吧发表于：2011/4/15 22:24:00
rid ，tl
4528L发表于：2011/4/15 22:39:00
2点多睡的GN们第二天几点起啊
每天12点睡7点半起
天天觉得困= =
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9点上班，一般8点10分起，动作稍微慢点或者要等公交，就得迟到，所以是天天迟到
不过我是一倒下就睡着星人，所以我说的睡觉时间是真正的睡觉时间，虽然我的上床和睡觉没差囧囧
46= =发表于：2011/4/15 23:19:00
睡觉睡觉，TL，GN们早睡共勉~
47= =发表于：2011/4/15 23:35:00
我发现我习惯了下半夜睡，偶尔12点前睡下睡到3点多就醒了，虽然睡眠质量短而精，3点醒来还精神抖擞，但白天整个下午特别困，如果下半夜睡的话，就睡得特别长，到中午才醒来，于是又周而复始。。。。我大概没救了
48= =发表于：2011/4/16 23:38:00
今天晚上本来定好11点睡觉。。刚要关电脑。亲娘就来树洞
这个还没发拒绝，亲娘啊~~
一说说到现在，果断上床躺平
49没睡的快睡啊发表于：2011/4/17 0:54:00
RID
50= =发表于：2011/4/17 1:00:00
晚睡强迫症患者举手
没事也会找事做
就是不捨得早睡
基本上3点才睡
看了这帖，我看我现在还是去睡好了
51= =发表于：2011/4/17 2:47:00