161cm,54.5kg要减多少比较合适

144条，20条/页

←12345678

141。。。发表于：2011/5/3 10:17:00

LS

比你矮1cm啊

我也想减到50啊

为毛就这么难啊

142= =发表于：2011/5/3 10:25:00

瘦小腿可以试试　睡觉的时候把腿搁在叠好的被子上
原理同竖腿　但是这样不麻且好坚持
现在小腿是31　可是跟LZ同个重量
穿中库别人以为很瘦
================
第一个我坚持了快半年
第二个我刚刚开始做，大概两个礼拜吧
然后同时睡前空中脚踏车也做了快半年，现在是每天250下
170，现在是64= =，准备先减到60然后再考虑塑身，因为我基数大，所以一直觉得只要体重先下来，身体各部位也会瘦下来
我是从84到现在64的，对比下各方面的数据变化，小腿的确是掉最少的，脚踏车我本来以为是瘦小腿，但是后来才知道主要是针对大腿，半年坐下来大腿从62到54，小腿从42到37= =
现在上臂30，三维93，73，94，大腿54，小腿37，准备到60之后开始主攻手臂和小腿，准备大腿瘦到50一下小腿瘦到35以下吧，手臂能到25就最好了TAT
可能是我要求低，比起我之前周围人已经普遍说瘦很多，自己照着镜子也终于感觉到和之前有变化了，觉得这辈子竹竿是和我没缘了，只求能在店里买正常尺码的衣服，然后看起来舒服……
虽然说人高有很多好处，但是身材这玩意……身高一高虽说看上去能拉掉点体重，但是其实只要稍微胖点就看上去很壮，默默内牛……

143。。发表于：2011/5/3 10:54:00

LS

比你矮1cm啊

我也想减到50啊

为毛就这么

------

抱抱

上周开始去针灸了，当初也是针灸一下子瘦的，但当时年纪小啊 希望这次也有用吧

144。。。发表于：2011/5/3 11:04:00

抱抱

上周开始去针灸了，当初也是针灸一下子瘦的，但当时年纪小啊 希望这次也有用吧

=============

我前年减到55

但是那时候要过年了

一下子反弹了5kg啊

囧啊

现在都减不下来啊

我要到50啊

145= =发表于：2011/5/3 11:04:00

164,50

想知道到底神马叫匀称啊= =

骨头小但是架子不小，明白我说的么OTZ

觉得自己还算匀称吧，但是总觉得胯宽不敢穿贴身的裤子和裙子T T

身上挺显肉的但是男女朋友都说女生肉点比干瘦好看，迷茫了。。。。。。

144条，20条/页

←12345678