301求掉10斤发表于：2011/10/30 18:35:00
162,56，目标RID
这些年来不管吃多吃少一直保持这样的体重
8月尝试做了一个月的pc操，胖了一斤再加上惰性啥的就果断弃了
这两天逛tb攒了一堆想买又不适合胖子穿的衣服，好想变瘦子TAT
过午不食大概做不到，但打算今天开始尽量不吃晚饭，求鼓励求监督OTL
今天中午吃了一份炒年糕，晚上一个桔子，一颗费列罗，大概是心理作用总觉得很不爽
302= =发表于：2011/10/30 18:51:00
腿型天生差的跪求瘦腿小妙招
脚竖墙九十度或者贴墙站半小时什么的对禸很结实的小粗腿有用吗
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同求呀
小腿大腿跟石头一样硬
怎么办，呜呜
303= =发表于：2011/10/30 18:58:00
我从暑假开始减到现在 永远是120 心都碎了啊 163CM
当然也怪我多吃 贪嘴 没毅力什么的 哎
这一次和GNS一起努力啊T T
304= =发表于：2011/10/30 19:43:00
305= =发表于：2011/10/30 20:39:00
306= =发表于：2011/10/30 20:47:00
尼玛在涯叔看减肥前后对比L，太刺激了
正常体重值就不可能好看
162，,50的现在立志瘦到45啊
307= =发表于：2011/10/30 21:01:00
308= =发表于：2011/10/30 21:06:00
309= =发表于：2011/10/30 21:10:00
310= =发表于：2011/10/31 13:25:00
311= =发表于：2011/10/31 13:30:00
尼玛在涯叔看减肥前后对比L，太刺激了
正常体重值就不可能好看
162，,50的现在立志瘦到45啊
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求涯叔楼 求励志
312求监督发表于：2011/10/31 13:30:00
313= =发表于：2011/10/31 15:12:00
完全没多吃，但一个月就胖了3斤
完全不明白为什么呀
有人试过按摩减肥么
有没有用
314求掉10斤发表于：2011/10/31 21:31:00
不吃晚饭的第二天，来记录下
早：一杯生姜红茶
午：一个大的总汇三明治
下午：一盘葡萄
晚：一杯牛奶
看别人吃晚饭的时候有点难过，现在倒不觉得饿，希望自己坚持住！！！
315= =发表于：2011/11/1 16:26:00
316= =发表于：2011/11/1 19:35:00
想减到100下。。没吃晚饭好饿啊
317求掉10斤发表于：2011/11/1 21:21:00
第三天，继续来记录
早上吃了两个巨难吃的锅贴，中午一份宫保鸡丁饭，晚上一碗蛋奶星星泡牛奶
这两天都不敢称体重，怕体重不下的话自己会坚持不下去
现在就希望mc快点来然后可以多吃点TAT
318= =发表于：2011/12/2 20:05:00
T个L 年底了 一定要瘦下来!
在学校不吃晚饭 还跑步 可是还是瘦不下来QAQ
155矮子竟然破百了
想瘦大腿和臀部 求GNS支招
319= =发表于：2011/12/2 20:58:00
320= =发表于：2011/12/11 20:03:00