21= =发表于：2011/9/8 21:49:00
求问哥本哈根减肥法的方法到底是啥
TY看到看得一头雾水...有什么特别的？运动？
22七发表于：2011/9/8 21:52:00
蹲了，现在是155cm，50kg
正式开始减肥了，目标先定到45kg
明天开始不吃早饭和中饭，就回家吃一顿晚饭
靠我拼了
23= =发表于：2011/9/8 21:53:00
同求在学校减肥的方法
去年左旋肉碱减了10+，但又反弹，无比烦躁
24= =发表于：2011/9/8 21:57:00
25= =发表于：2011/9/8 22:00:00
26= =发表于：2011/9/8 22:26:00
27= =发表于：2011/9/8 22:38:00
19 = =2011-9-8 21:32:00
165 56kg 目标下百
求在学校减肥的办法 一天到晚累得要死胃口好的不行啊T皿T
————
GN你是世上另外一个我啊
虽然我已经毕业了，但是真有什么好的减肥方法吗？胃口好的不行啊
28= =发表于：2011/9/8 22:39:00
19 = =2011-9-8 21:32:00
165 56kg 目标下百
求在学校减肥的办法 一天到晚累得要死胃口好的不行啊T皿T
————
GN你是世上另外一个我啊
虽然我已经毕业了，但是真有什么好的减肥方法吗？胃口好的不行啊
29( ⊙o⊙ )发表于：2011/9/8 22:50:00
蹲了，现在是155cm，50kg
正式开始减肥了，目标先定到45kg
明天开始不吃早饭和中饭，就回家吃一顿晚饭
靠我拼了
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GN 诚心建议你表不吃早饭啊！！！
再减肥都要吃早饭啊！！！话说早饭要吃得像皇帝啊。。。好歹连宫女的份也要有啊！！！
现在54KG 目标50KG
以前我是早饭照常，午饭少量，晚上不吃任何东西除了水 从60瘦到了50
不过今年又胖了。。。所以从前天开始午饭已经不吃米饭了 只吃少许的菜了
早上照常 晚上不吃任何东西除了水继续坚持！
各位GN 减肥还是要注意身体啊 别把身体搞坏了 得不偿失啊
30= =发表于：2011/9/8 22:54:00
31七发表于：2011/9/8 22:55:00
32= =发表于：2011/9/9 0:04:00
33= =发表于：2011/9/9 0:08:00
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我晚上下班回家，一定要和爸妈吃丰盛的晚饭的
所以打算白天都不吃，当然会吃点银耳汤和维生素
WW的那个丁XX那装X女也是这么减肥减下来的，就晚上吃一顿，这样也不会饿的睡不着觉
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GN你这样我试过，反而会胖，然后因为晚上肠胃得不到休息脸色也变得很差
新陈代谢在晚上的运作很弱的
34= =发表于：2011/9/9 1:01:00
35= =发表于：2011/9/9 1:08:00
170cm，62kg
短期目标是59kg
属于多吃一口都会长肉的还比较懒
一直尝试不吃晚饭可是下班回家实在饿
36= =发表于：2011/9/9 1:53:00
160 58KG 时差党夏天父母过来玩，每天给我变着花样做菜，我心情愉悦也不再忌口，什么都吃，悲催的胖了10J
于是一定要减肥，戒淀粉对我无比有用，所以早上煮鸡蛋+牛奶豆浆+水果，中午一支卤鸡腿+凉拌蔬菜，晚上一个水果，我是没有水果会死星人，不吃水果减肥会抑郁的。。。争取隔天跑步机啥的，也买了clarins的body shape cream，不管有没有用，每天按摩按摩总是好的
目标是今年跨年的时候体重下2位数，也就是说4个月至少16J，从初中开始就再也不知道2位数是个什么感觉了。。。
这L的GN一起加油
37= =发表于：2011/9/9 7:57:00
38==发表于：2011/9/9 8:24:00
39= =发表于：2011/9/9 8:54:00
早上冷，去翻外套来穿
悲催的发现小了！！！！！！！！
血泪脸啊，虽然一直是史胖子，但不能继续了呀！！！！
40。。发表于：2011/9/9 9:01:00
同求在学校减肥的方法
去年左旋禸碱减了10+，但又反弹，无比烦躁
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左旋是一定要配合运动么？还是不运动的时候也吃啊？
买了一罐只在运动前吃 感觉瘦的都是运动瘦的~~