开个新的减肥L

过年各种放开吃。。。结果上升到56啊魂淡。。161.。= =
目标先50吧。。。慢慢来啊QAQ
父上说我就这身高顶多90就够了。。。但是每次减真心只有三分钟热度ORZ

去年父上减肥算是小成功。。啤酒肚真心小了很多，轻了十五斤。不然新买的三件衬衫都穿不来了。囧。母上说他饭量减少不吃宵夜然后还去买了那种健身椅（就是类似电视广告上做仰卧起坐很轻松的那种）每天早晚100次。。但是放假回来自己试了下没什么效果，很轻松就坐起来也没有酸痛（觉得还不如仰卧起坐有明显的小腹酸痛）估计还是坚持才会出效果吧。。。
现在每次吃零食的时候父上嫌弃一句再吃又要重了，母上直接甩来一句昨天买裤子你160都腰穿不下了。。。TAT 明明楼下阿姨还说我脸看上去瘦了啊。。

158 57.1kg 处于RID 被各种嫌弃到史 去年的衣服一半都不能穿了

再不减没法见人了TAT

今年的必保目标是100以下 争取在48kg

节食+运动为主线

明天开始控制饮食。戒饭局戒零食戒垃圾食品！

与GN们共勉TAT

158CM，59.4KG。。。。。从高中开始体重就没下过三位数，3年前去过一次减肥机构然后靠着节食和减肥器材【不用自己动的那种器材，其实没什么用吧otz】瘦到49KG，这几年没怎么坚持照吃照喝几乎零运动量，但是体重都是在54KG上下浮动，但是去年下半年开始换了个新环境压力太大就开始暴饮暴食，到现在的穿上鞋就120了TAT

等忙完春节时间规律起来就要马上投入减肥，6点以后不吃东西+每天走路1小时，先看看效果吧， 10月份表妹结婚起码要穿得下裙子啊啊啊岂可修otz

暂定希望五月份能够减到52KG，GN们一起加油TAT

158 52KG

今年想去日本，想穿超短裙在日本的街道上走走

所以从两月开始减肥

每个月减1公斤这样慢慢减

皮肤不好小胸星人不适应快速减肥啊

顺带求好的下半身减肥方法

主要胖在下半身啊，摔！

本人158CM，最胖是大学时期，吃吃睡睡喝喝到58KG，最近一，二年稳定在52KG左右。

今天刚过完年，准备去称下体重，估计胖2.3KG是正常的。。

3月好友结婚，我还要做伴娘，这个月开始准备减肥。。

夏季最适合减肥了

没人讨论么

两个星期瘦了四斤，中餐早餐照常，晚餐没吃碳水化合物

好几天晚餐都是一个青椒、一根黄瓜、几根芹菜一起打的蔬菜汁，看样子像抹茶冰激淋，味道其实也没那么难吃

那么大一碗喝了就很撑了，但如果实在很想吃东西，就吃几片卤牛肉或者烤鸡（没皮的）

跳了几天PIU，不小心腿肌肉扭了T__T如果能又节食又锻炼的话，应该效果更好

精神正常，没犯困犯虚，便便也正常，因为吃了很多蔬菜，中餐也有油脂摄入

要是能减10斤就再来repo

我是来求监督的。。。

身高只有158，过年的时候体重达到了华丽丽的92kg。。。是公斤啊~体重值比我身高值还要高了~泪目~

今年年底要做新娘了，为了穿上漂亮的婚纱现在努力减肥中，到今天为止，已经减到80kg了。。。

在10月底之前一定要瘦到60kg！！！！！！跟肥肉拼了！~~

我是来求监督的。。。

身高只有158，过年的时候体重达到了华丽丽的92kg。。。是公斤啊~体重值比我身高值还要高了~泪目~

今年年底要做新娘了，为了穿上漂亮的婚纱现在努力减肥中，到今天为止，已经减到80kg了。。。

在10月底之前一定要瘦到60kg！！！！！！跟肥禸拼了！~~

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和LS共勉，165CM/100.4KG，周一开始节食加骑车上班，目前减掉1.4KG了，同年底目标60KG

163 70公斤

从上个星期五开始少吃，结果便秘了，然后到现在都没太大变化，好伤心。。。

再减3KG，给自己立个目标不能放弃