61七发表于：2011/9/9 12:08:00
同想尝试哥本哈根，但是家里不开火
请教该怎么解决牛排、火腿的问题呢？西餐厅的牛排可以吗？
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41L
我很懒 很多都不严格按照食谱来的
牛排直接西餐或者偶尔超市买那种菲力牛排 直接回家锅子煎了就行
无论禸啊菜啊水果啊都经常吃过量 几天下来也瘦了2公斤了
还是推荐下哥本哈根
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体重轻了，那外形有消瘦掉吗？我比较在意外形
62= =发表于：2011/9/9 12:14:00
同想尝试哥本哈根，但是家里不开火
请教该怎么解决牛排、火腿的问题呢？西餐厅的牛排可以吗？
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41L
我很懒 很多都不严格按照食谱来的
牛排直接西餐或者偶尔超市买那种菲力牛排 直接回家锅子煎了就行
无论禸啊菜啊水果啊都经常吃过量 几天下来也瘦了2公斤了
还是推荐下哥本哈根
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体重轻了，那外形有消瘦掉吗？我比较在意外形
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我感觉自己手臂细了
下巴的肉少了
母上比较明显
原来肚子超级大 现在穿衣服不说显腰至少没有一圈一圈了
63= =发表于：2011/9/9 12:17:00
643Lgn发表于：2011/9/9 12:23:00
65LSS发表于：2011/9/9 12:26:00
663L发表于：2011/9/9 12:27:00
67= =发表于：2011/9/9 14:23:00
有没有165cm 56kg左右的GN？
同求GD减肥
68= =发表于：2011/9/9 14:31:00
69= =发表于：2011/9/9 14:32:00
70= =发表于：2011/9/9 15:09:00
再不减就好去跳楼了！
握拳！从今天开始只吃早饭！上下班各走3公里路！
目标三个月内减掉15斤！再减不下去只好拉去市场卖了！
71七发表于：2011/9/9 15:13:00
体重轻了，那外形有消瘦掉吗？我比较在意外形
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我感觉自己手臂细了
下巴的禸少了
母上比较明显
原来肚子超级大 现在穿衣服不说显腰至少没有一圈一圈了
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心动了><
72= =发表于：2011/9/9 19:16:00
用哥本的姑娘 推荐下黑咖啡
73= =发表于：2011/9/9 19:48:00
74= =发表于：2011/9/9 20:32:00
吃完晚饭去称了一下，169cm,73kg，偏胖8.5kg
oh shit...
75= =发表于：2011/9/9 20:37:00
暑假前胖了10斤，暑假前两个星期努力减回来了。
最近开始有变胖的趋势，吃东西什么的都不再控制了，食欲非常旺盛。。
我还想再瘦10斤啊！！！目前是63kg，浮动中。。
76= =发表于：2011/9/9 20:47:00
156CM 45KG
短期目标是42KG 43是我永远的坎啊！！
77==发表于：2011/9/9 20:48:00
78==发表于：2011/9/9 20:50:00
79= =发表于：2011/9/9 20:54:00
1.62 54KG
准备下星期开始瑜伽
每周去三到四次
年底减到47 大骨架，这个体重最理想，目标啊目标
80= =发表于：2011/9/9 20:57:00