开个新的减肥L

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161基数不大er发表于:2011/10/4 20:08:00

rid

158,50kg

基数不大但也不算小,bmi整好20,

希望在月底之前能减到47,不知道能不能GD个差不多的GN一起减


162TL发表于:2011/10/6 9:22:00

TL

163=L=发表于:2011/10/6 10:06:00

夏天坚持了不到一个月,瘦了点,现在想继续,在年会之前瘦下来15斤
目标 160,95-99

昨天一天 :
中午一小碗白饭+蒜黄
5、6颗奶糖 囧
40个仰卧起坐
5+杯水

164LZ发表于:2011/10/6 11:19:00

好吧LZ最近懒了没有怎么减..
就114差一点点吧= =
国庆就是个悲剧

165大基数er发表于:2011/10/6 14:09:00

RID? 有专门的网站么?GN可否推荐一下?实在是管不住自己的嘴啊
多谢
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非你LS
不过知道一个 薄荷网
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非DL,在薄荷注册过,开始每天也记录了,但是没坚持多久
要掉肉真的需要强大的意志力啊

166= =发表于:2011/10/6 14:37:00

非DL,在薄荷注册过,开始每天也记录了,但是没坚持多久
要掉禸真的需要强大的意志力啊
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也注册了
但是觉得饮食记录真的很麻烦……特别是对吃饭堂er来说
我怎么知道饭堂的一份菜有多少克啊囧
于是现在就是想吃零食的时候会上去查查热量尽量挑点低卡的来吃Orz

167= =发表于:2011/10/6 14:50:00

168,61求gd求监督,节后开始
为了美丽的各种风衣,壮士拼了……

168TT发表于:2011/10/6 17:04:00

163 60

减了5斤以后很快就平台了

不知冬天冷能不能消耗多一点热量

想年底至少再减58斤啊TT


169=L=发表于:2011/10/6 19:05:00

上午:10+ 颗小西红柿
中午:一中碗白饭 + 两块鱼、几口菜花、芹菜、羊肉
下午:一块豌豆黄、3块卷果
下午出去买东西 走了115分钟/8.2km/12000步 相当于消耗398kcal
晚上就不打算吃东西了

170= =发表于:2011/10/6 19:12:00

国庆节开始把自己整个吃圆了
现在160 52年底争取要到45啊!QAQ

171=口=发表于:2011/10/6 20:22:00

就想知道,冬天到底是消耗热量多呢,还是囤积热量多啊。
冬天冷,身体需要更多热量,所以消耗多,逻辑么问题。
冬天,一般会胖一些,这话不是常识性话嘛。
我ca, 减肥真痛苦。


172五谷杂粮粉发表于:2011/10/6 20:29:00

RID能不能减肥啊?

我打算吃三餐

不会反而更胖吧

请知道的一定告诉我啊TAT


173= =发表于:2011/10/6 22:26:00

165cm,75KG的无敌胖纸T T

看到我你们还脚的自己胖么QAQ


174= =发表于:2011/10/6 22:28:00

就想知道,冬天到底是消耗热量多呢,还是囤积热量多啊。
冬天冷,身体需要更多热量,所以消耗多,逻辑么问题。
冬天,一般会胖一些,这话不是常识性话嘛。
我ca, 减肥真痛苦。
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就是说 冬天消耗的多补充的也多 夏天同理
季节什么的都是借口啊借口

175= =发表于:2011/10/7 0:55:00

我要哭了,看了这L

才知道知道是个死胖子,大胖子

165cm,65KG,我可以去死去死去死了


176- -发表于:2011/10/7 1:31:00

163cm 55kg 目标是50kg
时差后肥了10斤肉啊啊,要甩肉甩肉~

177--发表于:2011/10/9 9:20:00

入秋了 太胖了

目前的身高169 体重57.8 目标53

从前天开始减肥

10月7日-10月18日 过午不食

10月19日-10月31日 哥本哈根

争取每天来汇报


178= =发表于:2011/10/9 9:51:00


166,56从67减到这个体重以后觉得够了就停滞很久没减了,看到这楼觉得自己,实在太容易满足了@_@

179= =发表于:2011/10/9 10:04:00

十一到昨天8天时间轻了1.2kg

这速度慢的~~

估计一顿饭或者几杯水又回来了

想说到底瘦多少在视觉上才能感觉到瘦啊


180-。-发表于:2011/10/9 10:25:00

基数不大er2011-10-4 20:08:00

rid

158,50kg

基数不大但也不算小,bmi整好20,

希望在月底之前能减到47,不知道能不能GD个差不多的GN一起减

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GN还在吗?

158,48。希望能减到45。不过大姨妈快来了,想过了尝试哥本哈根,无奈月底有两次婚宴……


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