21= =发表于：2011/9/8 23:35:00
22= =发表于：2011/9/8 23:44:00
有重要的事就不睡了。。
23。。。发表于：2011/9/8 23:47:00
生物钟习惯了哇
每天闹钟叫醒
24= =发表于：2011/9/9
25= =发表于：2011/9/9 0:13:00
对我来说还挺难的……虽然我知道自己应该锻炼自制力
时差中老妈叫无理
我手机都是放客厅桌子上，然后有时候睡过了醒过来发现手机在床上也不知道自己什么时候已经把闹铃全按掉~囧~
打工论文什么的熬到半夜估计原因还是睡不够吧~
好吧谢LS各位的方法，我还是继续去多弄几个闹钟什么的好了~
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黑体全排
不过现在稍微好点，这种情况出现的概率小了
觉得可能还是要注意下睡眠质量吧
我黑体发生最平凡的时候都是很晚睡，然后中间又起来赶论文，这样睡睡醒醒的导致最后闹钟怎么都闹不起来了
26内牛发表于：2011/9/9 0:28:00
窗帘拉开一半+最大声闹钟每隔五分钟响一次
最近很悲催的每天六点不到就醒了。。。。。。。。
27LZ发表于：2011/9/9 0:37:00
多谢LS各位GN的方法
我觉得经常换闹铃声还有多买几个闹钟放在屋子各个地方这些方法都挺好的~
准备立刻实践去
其实睡眠时间和质量真的很重要，还是从尽量早睡，养成习惯开始（←虽然有点难……囧~
28= =发表于：2011/9/9 0:47:00
29= =发表于：2011/9/9 1:04:00
其实早睡我就能早起，有几次上班迟到真是因为前晚熬夜太厉害了，我有晚睡综合症。。。
有一次居然睡到11点！手机也关机了，把同事老板吓了一跳，以为我失踪了
这之后我手机再也不敢关机了，即使闹钟没响，至少同事会给你打电话，不至于迟到得太夸张
那段时间我有3个闹钟，一个放床边，2个放在一定要起身才能拿到的地方
现在尽量早睡后，2个差不多够了
30= =发表于：2011/9/9 2:03:00
31= =发表于：2011/9/9 2:23:00
手机闹钟隔五分钟一次再加上闹钟放在比较远的地方
觉得还是心里有点惦记会起来的比较容易
前一天想好第二天一定要早起
然后别胡思乱想睡觉不用特别多但是质量比较重要不是囧
第一次睁开眼睛就告诉自己不要纵容自己再睡过去
睁着眼睛想想今天要干点什么或者看点书什么的
然后喝杯水让身体清醒慢慢适应
这样也算是习惯养成吧= =
32＝ ＝发表于：2011/9/9 2:27:00
33= =发表于：2011/9/9 3:02:00
时差苦逼网游党活动是这里早上8点开始……妥妥的每天7点半起来。
有点什么事情牵挂就会好一点了。
34= =发表于：2011/9/9 3:05:00
有很重要的事情的话，经常会在定好的闹钟响前5分钟左右自然醒。。。
有一样的GN么，觉得自己有点可怕ORZ
35= =发表于：2011/9/9 3:23:00
36= =发表于：2011/9/9 3:59:00
37小鸟发表于：2011/9/9 7:06:00
我是认真的
小区里的鸟每天5点半准时到我窗口唱歌，搞得我白天都很忧郁orz
顺便求个解决办法
38^~^发表于：2011/9/9 7:08:00
39= =发表于：2011/9/9 7:08:00
生物钟太灵了，要早起的时候头天睡前跟自己说明天几点起，第二天一定会准点起床
唯一的问题就是赖床比较困难···周末总是到了八九点就会醒
40养猫发表于：2011/9/9 8:17:00