怎样才能元气起来！特别容易疲劳好KB......

53条，20条/页

←123

41= =发表于：2011/10/18 16:23:00

慢跑请问是要多慢 就怕腿变粗 总觉得晚上一个人在路上跑有点怪 BF又死活不肯陪我。。家附近也没有操场。。。
===================
我家住学校附近，400米的操场，我跑一圈走一圈间隔着，一共六圈下来，大概45分钟左右吧。
要是安全的话，晚点跑吧，我都是8、9点多去，谁都看不见谁

42= =发表于：2011/10/18 16:25:00

慢跑请问是要多慢 就怕腿变粗 总觉得晚上一个人在路上跑有点怪 BF又死活不肯陪我。。家附近也没有操场。。。
================================
一般体虚的，跑起来都是慢跑。。。

43= =发表于：2011/10/18 16:26:00

我们这群机能退化的家伙组团去参加隔壁那个什么10km好了

44= =发表于：2011/10/18 16:28:00

借地儿求一下有没有什么适合的室内运动
=============
瑜伽

45= =发表于：2011/10/18 16:33:00

室内运动试过跳操、瑜伽、各种按摩拉伸

但是都半途而废

之前只有快走坚持下来了，慢跑不行

于是我只能买个跑步机在上面走了么

46= =发表于：2011/10/18 16:41:00

借地儿求一下有没有什么适合的室内运动
============
wii

47= =发表于：2011/10/18 16:50:00

运动太少+1

还有就是成天对着电脑没事不出门

可以先从早晚散步开始慢慢来

48= =发表于：2011/10/18 17:17:00

请repo跑步机

49= =发表于：2011/10/18 17:19:00

出门快走最便宜，又接地气

50= =发表于：2011/10/18 17:48:00

结婚准备入跑步机，求REPO啊，是健身房那种还是家庭型的？

51= =发表于：2011/10/18 18:55:00

借地儿求一下有没有什么适合的室内运动
============
wii

========

这个真不错，谢LS

52= =发表于：2011/10/18 19:37:00

求repo跑步机+1


53= =发表于：2011/10/18 19:38:00

运动

坚持一礼拜就神清气爽了

54= =发表于：2011/10/18 21:22:00

有没有广播体操推荐？
时差党楼下住的小baby，不能动静太大。。
晚上一个人出去跑步还危险，兼之我这学上的像是夜校了。。
每天回家都10点了。。再出去不现实啊！！
求姑娘推荐！

53条，20条/页

←123