21= =发表于：2012/1/13 21:36:00
22= =发表于：2012/1/13 21:38:00
23= =发表于：2012/1/13 21:41:00
24= =发表于：2012/1/13 21:44:00
25= =发表于：2012/1/13 21:55:00
26= =发表于：2012/1/13 21:59:00
我是14L,去店里刮的,老师都是从上往下刮的.她们说要治疗静脉曲张,才是从下往上刮.
刮痧油和板我是买的TB买的吕教授这个牌子,因为我去的店是吕教授刮痧的加盟店,网上买价格便宜很多.
我觉得用刮痧油比精油要好,两种我都试过,用瘦腿精油刮的时候出痧就不太出得来,也没特别瘦很多.刮痧油毕竟有很多中药在里面,搞不好潜移默化对身体的经络通畅是有帮助的.我的腿上皮肤光滑很多,不知道是不是这个刮痧油的效果
刮好后不能碰冷水阿,吃冷水果,吹冷风,洗澡也要2,3个小时之后等毛孔收小之后再洗,否则刮好痧,毛孔大开,很容易着凉受寒
27= =发表于：2012/1/13 22:14:00
我朋友的亲身体验，瘦了3个尺码
就是每天吃完饭靠墙壁站半小时，
她说坚持了3个月才能看到成果，一定要坚持
现在她天天站
28= =发表于：2012/1/13 22:47:00
29= =发表于：2012/1/13 23:25:00
就想问问楼上GN，刮痧有木有什么技术上要注意的啊
一直觉得刮痧技术含量很高，不太敢刮，怕刮错了怎么的出问题
30= =发表于：2012/1/14 0:15:00
31= =发表于：2012/1/14 0:32:00
就想问问楼上GN，刮痧有木有什么技术上要注意的啊
一直觉得刮痧技术含量很高，不太敢刮，怕刮错了怎么的出问题
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注意好力道，太轻了没效果，太重了也不一定好
感觉要痛，但是要痛在自己的承受范围之内
还有就是经期不要刮，其他没什么问题的
32= =发表于：2012/1/14 0:35:00
刮痧刮了半年无效的人绝望了QAQ
33= =发表于：2012/1/14 0:49:00
空踏脚踏车，就是躺平后两脚朝上做脚踏车动作，每天100下，坚持两个月，效果杠杠的！
34= =发表于：2012/1/14 0:51:00
空踏脚踏车，就是躺平后两脚朝上做脚踏车动作，每天100下，坚持两个月，效果杠杠的！
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以前每天踩10分钟以上来着 一开始确实很有效
后来就不行了QAQ
35= =发表于：2012/1/14 0:59:00
36= =发表于：2012/1/14 1:05:00
37= =发表于：2012/1/14 1:09:00
38= =发表于：2012/1/14 1:13:00
刮肝经+1，从腿根往下刮。我看的所有教学贴里都会嘱咐千万别刮错……
39= =发表于：2012/1/14 1:42:00
40= =发表于：2012/1/14 1:51:00