961哎呀发表于：2012/8/2 15:39:00
962= =发表于：2012/8/2 15:43:00
963= =发表于：2012/8/2 15:49:00
964求个链接发表于：2013/2/12 23:41:00
踢楼求个以前在减肥楼贴的ty减肥帖链接
就是那个lz在国外靠跳piu最后兽了下身材照的楼
忘了在哪个减肥楼里看到了
有没有好心的gn帮我贴一下？谢谢
过几天要开始为春节的罪恶买单了T_T
965= =发表于：2013/2/13 0:42:00
966= =发表于：2013/2/13 0:53:00
谢谢ls的gn！
帮了大忙了
明天开始逐步进入恢复期了，又开始没腰了orz
967= =发表于：2013/2/13 2:22:00
968= =发表于：2013/2/13 2:48:00
3、Jillian Michaels' Ripped in 30
四部分，一周一部分，坚持锻炼一个月\(^o^)/?
http://kuai.xunlei.com/d/AUHWJFSLJOSH
http://kuai.xunlei.com/d/AEGMKKVEAOEA
969= =发表于：2013/2/13 10:32:00
晚饭减少食量 吃的贼少 能饿着就饿着 这样坚持下来半年左右 比最胖的时候瘦了10斤
连亲友都说腿细了一圈儿 大概节食还是很管用 至少对我= =
970= =发表于：2013/2/13 10:34:00
971= =发表于：2013/2/13 15:09:00
972= =发表于：2013/2/17 18:30:00
973= =发表于：2013/2/17 22:10:00
974= =发表于：2013/2/18 13:02:00
每逢佳节增几斤
也是各种方法用过之后，回归到了少吃多运动上
在上次减下来，又迅速反弹回来之后，这回汲取教训，希望可以慢慢的减，一个月5斤的样子
因为目标小，所以也就只有晚上慢跑1个小时，然后利用姨妈走后的那一个星期，这样的
不知道L里还有没有GN，可以一起减
希望自己可以坚持下来
975= =发表于：2013/2/21 10:21:00
976= =发表于：2013/2/21 14:50:00
977= =发表于：2013/2/21 22:29:00
请问lsgn什么叫蛋白质减肥法啊？
978= =发表于：2013/2/21 22:50:00
太冷了完全不想动弹
只好控制食量了……
大概是平常坐着太多了所以腹部好多脂肪= =
979= =发表于：2013/2/21 22:55:00
想求瘦小肚子的方法，坐太多，禸就多了。。。。
每天一低头都很伤心
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吃完饭就站一小时，可以边踏步边上网，也可以刷碗打扫房间，很有效，试验了1个月，现在肚子是平的，而且不会胀气了
980= =发表于：2013/3/4 8:06:00