1541= =发表于：2013/5/23 13:37:00
1542= =发表于：2013/5/23 20:06:00
1543= =发表于：2013/5/23 20:08:00
1544= =发表于：2013/5/23 20:12:00
1545= =发表于：2013/5/23 20:16:00
1546= =发表于：2013/5/23 20:24:00
1547= =发表于：2013/5/24 10:16:00
1548= =发表于：2013/5/24 10:25:00
1549= =发表于：2013/5/24 17:11:00
1550= =发表于：2013/5/24 17:17:00
节食减肥为什么是条不归路？原因就是代谢降低，第一次节食减肥成功后，基础代谢已经下降严重，肌肉量减少。这时候你认为成功了，于是不刻意节食了，恢复以前的饮食，然后悲剧开始了。你会变得比以前更容易胖，速度更快，然后你又节食。又继续悲剧，直到把自己折腾进医院。此恨绵绵无绝期，最后卒。
节食→瘦身成功→恢复饮食→比原来更胖→第二次节食→此恨绵绵无绝期→卒?
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从某地搬来送给节食减肥的GNS。。。
自己也试过不吃晚饭，结果把胃折腾坏了
1551= =发表于：2013/5/24 17:36:00
1552= =发表于：2013/5/24 20:23:00
1553= =发表于：2013/5/24 21:41:00
觉得控制饮食久了 胃也缩小了 吃点就觉得胀
中午去嗨自助餐 一盘沙拉下去 感觉就饱了orz
当然饿的也很快= =
1554= =发表于：2013/5/24 22:18:00
1555= =发表于：2013/5/24 22:25:00
1556= =发表于：2013/5/24 23:59:00
主食绝对是要吃的 只是量可以少一点
然后每天蛋白质也要保证 不吃肉可以吃蛋或者豆腐一类的
三餐正点吃? 有条件少吃多餐 不过饿到不行再去吃绝对不科学= =
1557= =发表于：2013/5/25 0:50:00
1558= =发表于：2013/5/25 3:12:00
节食→瘦身成功→恢复饮食→比原来更胖→第二次节食→此恨绵绵无绝期→卒?
1559= =发表于：2013/5/25 8:10:00
1560= =发表于：2013/5/25 9:55:00
现在每天去薄荷网空间写减肥日记，记录每天吃了多少大卡又消耗了多少，感觉这样子吃的也很多，运动也很多，曲线变得好多了
感觉这样子会更加健康吧，当然了一切贵在坚持