再开栋瘦腿L有前途不

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41= =发表于:2012/4/1 22:12:00

好吧。。看来明天要继续坚持去快步走了


42= =发表于:2012/4/1 22:34:00

有GN空中脚踏车成功的嘛
最近刚开始做这个,感觉效果还没出来,想问下有经验的GN大概什么每天多少个坚持多长时间能出效果
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我是正反各60下连着做
大腿效果比较明显,小腿没怎么变

43= =发表于:2012/4/1 22:36:00

刚买了刮片和摩羯书?
慢跑没效果 反而感觉肿了。。。

44= =发表于:2012/4/1 22:37:00

就想知道靠按摩有效果的GN,按摩手法是怎样的,要按哪些地方……

想按摩完全不得要领不会按啊OTZ


45= =发表于:2012/4/1 22:38:00

有没有矫正腿型的方法……

不是O型也不是X型,腿上那几个点都能合上,就是膝盖到小腿的线条真心别扭,想求个变直一点的方法


46= =发表于:2012/4/1 23:46:00

正在瘦腿中,不过完全不得要领,按摩,空中自行车,剪刀腿,到冬天就不想做了,

天气再暖和点准备保鲜膜慢跑+快走,应该还是有效果的~

去年不吃晚饭加快走瘦了8KG,腰还是水桶般,腿仍是大象腿。。。于是不知道瘦在哪了

眼看春天快过完了,这腰和腿真是愁人


47= =发表于:2012/4/1 23:56:00

我刮痧还挺有效的,一天就-1.5cm....

48= =发表于:2012/4/1 23:59:00

LS姑娘刮痧是怎么个顺序?用那种瘦腿的精油不?


49= =发表于:2012/4/2 0:17:00

昨儿夜里被TY一个L激励了

打算这两天去买个桶泡脚 然后坚持踩自行车。。。


50= =发表于:2012/4/3 10:44:00

抓住ls,球TY传送门啊

51= =发表于:2012/4/3 11:01:00

曾经连续7个月每天快走单程50分钟上下班,除了小腿长了不少肌肉,没见腿变瘦
而且我悲剧的主要是大腿!膝盖肉多到层叠起来像沙皮狗的脸

52= =发表于:2012/4/3 11:13:00

能求推荐瘦腿袜么?

想问一下,医疗用品店的静脉曲张袜比较有用还是霓虹那种QTTO那种有用?


53= =发表于:2012/4/3 11:59:00

用静脉曲张袜的姑娘慎重 医用的是压力不同的 而现在市面上的会让血液不循环 危害挺大的 女ren我最大有一期上一位dr.说的

54= =发表于:2012/4/3 12:25:00

曾经连续7个月每天快走单程50分钟上下班,除了小腿长了不少肌禸,没见腿变瘦
而且我悲剧的主要是大腿!膝盖禸多到层叠起来像沙皮狗的脸
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每天要按摩啊,放松小腿才不会变肌肉腿

55= =发表于:2012/4/3 12:47:00

也借楼问下

后颈和后背上的肉要怎么减

爱含胸驼背低头星人对这个很苦手啊


56= =发表于:2012/4/3 14:50:00

有没有用瘦腿霜瘦下来的

能给个repo么

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贝罗红辣椒

我记得我repo过很多次了,对我来说MS会发热的都有效

不过贝罗是有时会辣到你想死的那种地步的…所以还是慎吧……

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因人而异,也用了LS说的贝罗,发热了,但没瘦,还起了一圈红点点,担心有问题就扔掉了ORZ


57= =发表于:2012/4/3 15:58:00

我每天晚饭后快走一个小时,坚持了快一年了,除了过节回家和下大雨基本没间断过,大腿瘦了2CM,小腿0.5CM,不过我腿本来就不粗

58= =发表于:2012/4/3 16:01:00

不知道是不是我比较忍受得了,贝罗我以前是裹着睡觉的,醒来确实是紧实了

以前试过TB入了一种神马绷带的,妈呀,半夜辣醒了,然后第二天就扔掉了


59= =发表于:2012/4/3 16:36:00

想问一下,医疗用品店的静脉曲张袜比较有用还是霓虹那种QTTO那种有用?
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QTTO去年穿了2个月,瘦腿没发现有多大效果
但是逛街暴走后,睡觉穿一晚上,第二天腿会很软很放松很舒服


60= =发表于:2012/4/3 17:05:00

ky一下,借楼问,怎样瘦小肚子,囧rz
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快崩溃了,小肚子从来减不掉,上课的时候坐那里都觉得自己像个孕妇,裤子腰带卡在那里好难受,因为有小肚子的原因腰还直不起来QAQ

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