21= =发表于：2012/5/2 16:35:00
22- -发表于：2012/5/2 17:46:00
出差去宁夏带了枸杞，又大又红，喝了一个月了，结果今天看微博上说中国枸杞都不生虫的，不正常什么的，又不敢吃了（有轻信谣言的嫌疑的，但是宁可错杀一百，不能放过一个啊）
前两天看美剧suburgatory,里面有个给人代孕的女生自称“有机女孩”，连咖啡都不喝，嫌有农药啊加工啊什么的，只吃有机农场里种的养的，觉着她这虽然极端，但是思路是对的，其实吃补品啊是一方面，平时吃什么还是注意点好，尽量吃来源可控的东西，含添加剂的零食啊小吃尽量少吃，多自己做饭，或者吃食堂。入夏以来发现北京的京客隆还有物美这些超市都有卖凉菜的，就是把黄瓜、蘑菇、藕、茼蒿一类的菜直接加蒜汁盐醋现场凉拌，还挺好的，看得见原料还品种丰富，自己做饭又能吃凉的gns可以去尝尝
23= =发表于：2012/5/2 17:52:00
24- -发表于：2012/5/2 18:38:00
个人经验，想美白和改善精神状态，买鲜柠檬泡水喝，还有不开电脑，比雪肌精什么的，都管用！但也不能喝太多，喝多了会明显觉得变虚掉
25= =发表于：2012/5/2 20:53:00
出差去宁夏带了枸杞，又大又红，喝了一个月了，结果今天看微博上说中国枸杞都不生虫的，不正常什么的，又不敢吃了（有轻信谣言的嫌疑的，但是宁可错杀一百，不能放过一个啊）
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去中医院看病，医生开了几服药
本来是要喝的，可一想到咱国家中药重金属超标这事，就不敢喝了。。。
26= =发表于：2012/5/2 21:22:00
每天一杯蜂蜜水，一杯豆浆，一杯五谷杂粮，几颗红枣
吃一点点水果，晚上喝点胶原蛋白
基本不运动><
27= =发表于：2012/5/4 3:07:00
28=- =发表于：2012/5/4 3:23:00
个人经验，想美白和改善精神状态，买鲜柠檬泡水喝，还有不开电脑，比雪肌精什么的，都管用！但也不能喝太多，喝多了会明显觉得变虚掉
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为啥会虚掉？ 我现在隔一两天吃一颗柠檬 一点都没有美白到啊。。。。郁闷
29= =发表于：2012/5/4 4:12:00
个人经验，想美白和改善精神状态，买鲜柠檬泡水喝，还有不开电脑，比雪肌精什么的，都管用！但也不能喝太多，喝多了会明显觉得变虚掉
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为啥会虚掉？ 我现在隔一两天吃一颗柠檬 一点都没有美白到啊。。。。郁闷
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你这是哪学来的。。。你还没白呢，牙和胃就先坏了啊
30TL发表于：2012/6/21 14:57:00
31= =发表于：2012/6/21 18:26:00
32= =发表于：2012/6/21 21:12:00
早睡早起真心有用。
gns如果能做到每天晚上十点躺平的话，相信我过几年你一定是同龄人里最年轻的一个。
33= =发表于：2012/6/21 21:47:00
34= =发表于：2012/6/21 21:57:00
母上过来跟我住，每天早餐给我打一杯果汁，便秘就这么好了，我自己早上啃个苹果、吃个香蕉都没效果啊
但是估计母上回去以后，我自己早上又没时间打果汁了……
35= =发表于：2012/6/21 22:10:00
36= =发表于：2012/6/21 22:24:00
37= =发表于：2012/6/21 22:26:00
38= =发表于：2012/6/22 0:52:00
以前有喝蜂蜜的习惯，后来听说对内分泌不好
后来改了豆浆，怎么又听说对内分泌不好
有没有又大众又便宜又安全又不会增生的早餐饮品啊。。。
39= =发表于：2012/6/22 18:24:00
40= =发表于：2012/7/26 9:33:00
长期便秘，大姨妈紊乱而且痛，上班久坐有严重的颈椎病，最近开始每天早上做杂粮粥，上午一杯酸奶一小串葡萄，每天敲胃经，晚上洗澡前做半个小时的B+操，希望能有用