181= =发表于：2012/12/11 16:20:00
182LZ来REPO发表于：2012/12/17 11:27:00
老实说发帖时候光无病呻吟来着TVT
月初（真就是1号）那天逛商场想买高筒靴结果被刺激了，当晚回来就竖了半小时腿
一直坚持到昨晚（今天还么到晚上orzzz
昨晚竖之前量了一下，大腿从57到56了，小腿40到37.5了好吗！
真真泪流满面QAQQQQQQQ
基数大的GNS（尤其跟我一样以肥肉为主的= =）真的要坚持啊，这个太有用了好吗！
183LZ发表于：2012/12/17 15:09:00
184LZ来REPO发表于：2012/12/17 17:09:00
回LSGN
就睡觉之前掐半个小时，原则上是屁股+大腿肚+小腿肚都贴在墙上
不过LZ屁股大星人，大腿如果完全贴上太痛了就小小的偷了一下懒orzzz
也就是说屁股尽量贴墙，大腿肚基本没碰到墙，小腿肚完全贴墙的状态（表达好无力= =
然后就各种刷游戏，除了刚开始几天真的好痛苦，后面基本就无压力了噗
185= =发表于：2012/12/23 2:27:00
===
笑喷了
高跟鞋其实真的是非常有效的瘦腿道具
186囧发表于：2012/12/23 2:36:00
我来报一下很神奇的刮经效果，1个月基本每天都刮，没事上网的时候想起来就会撸，内外侧都撸了
但是惨剧发生了，由于是右撇子，顺手的关系，一直在刮右腿，左腿刮两下就因为姿势别扭会放弃又换成右腿，所以右腿大概占80%，左腿大概就20%，
1个月的效果就是，我用肉眼就能看见右腿比左腿细，坐着并拢的话，两腿间不是会有缝隙的吗？明显右腿那边是凹进去更多，都不对称了，量一下差距为3cm，3cm啊！！！比划一下好大的不对称啊
这个 事实告诉我们，刮经是有效的，但不要学我，两条腿最好平衡点
接下来1个月我必须倒过来，左腿80%右腿20%了，但不管用左手还是右手刮左腿都不太方便的说= =
187= =发表于：2012/12/23 9:07:00
188= =发表于：2012/12/25 22:16:00
刮这些有顺序吗？
我查了一下看到有的说是从上往下刮，有的说水肿就要从下往上刮
LS几位你们都是啥顺序啊？
189= =发表于：2012/12/25 22:43:00
从上往下
以前有一L那个什么中医下里巴人？里面有视频他是说从上往下
190@发表于：2012/12/26 8:44:00
191= =发表于：2012/12/26 11:27:00
192= =发表于：2012/12/26 12:32:00
193＝ ＝发表于：2012/12/27 6:02:00
194＝ ＝发表于：2012/12/27 6:04:00
195= =发表于：2012/12/28 14:39:00
196= =发表于：2012/12/28 14:41:00
197= =发表于：2012/12/28 15:03:00
198TT发表于：2013/3/24 13:14:00
199LZ发表于：2013/3/27 14:23:00
LS小广告西奈
我都忘了这贴了囧
穿越三个月回194L= =
原则上是跟腿一个方向绷直脚尖，不过实在太容易抽筋了我没这么干过orz
200= =发表于：2013/3/30 14:23:00