61= =发表于：2012/10/10 22:20:00
62= =发表于：2012/10/10 22:22:00
看中医说是我肠道不蠕动要运动但是自己懒
=======
那经常手动揉揉肚子会不会缓解一点
63= =发表于：2012/10/10 22:23:00
64= =发表于：2012/10/10 22:28:00
65><发表于：2012/10/10 22:36:00
固定一天两次的人路过~~
想说bb的次数和皮肤没啥关系，我皮差的要死.....
能拉大概是肠胃功能的事，没特别吃什么
66= =发表于：2012/10/10 22:37:00
我估计是自身问题。喝牛奶或者吃习惯等于直接灌泻药。。。效果显著
67= =发表于：2012/10/10 22:37:00
68= =发表于：2012/10/10 22:39:00
69= =发表于：2012/10/10 22:40:00
70= =发表于：2012/10/10 22:42:00
便秘严重者
香蕉 蜂蜜水 都没用
但是吃番薯效果就很不错 总之粗粮王道
还有就是要保证一定的食量，若是在减肥吃得很少，要啦也没东西可啦……
71= =发表于：2012/10/10 22:42:00
72= =发表于：2012/10/10 22:44:00
73= =发表于：2012/10/10 22:45:00
减肥的时候试过早起粗粮面包加纯黑咖啡，饭后去厕所非常爽= =
现在就是正常吃饭吃菜饭后三十分钟之内不坐着，早上定点去厕所就没问题
赶上旅游之类的生物钟一乱就不行了
74= =发表于：2012/10/10 22:51:00
75= =发表于：2012/10/10 22:53:00
76= =发表于：2012/10/10 23:00:00
规律排便不算BM吧？那种两天或者三天排一次对自身来说应该不算BM
BM应该是原本一天一排或者两天一排到了该排的点是排不出来的那种吧？
77= =发表于：2012/10/10 23:07:00
78= =发表于：2012/10/10 23:12:00
我也是认真的 无比认真
吃很多 每天就能拉很多……
-------------
这都 呃 能排
真心的，多吃规律睡眠
还有晚上一定吃饭吃水果，第二天一定早晨排一次
79= =发表于：2012/10/10 23:13:00
养乐多 走路 水果
番泻叶最好不要吃了 对肠道损伤满大的
前面那个拉羊蛋蛋的姑娘，估计是因为你是枯肠了，要时间恢复
80= =发表于：2012/10/10 23:17:00