81= =发表于：2012/10/10 23:18:00
82= =发表于：2012/10/10 23:21:00
为毛我大姨妈来的时候容易腹泻。
中医说是气虚。
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+1
原来是气虚啊
我是来之前BM个2、3天，来了以后把之前存的都给解决了（有点恶了
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我是平时有点BM，到大姨妈来的第一天就特别畅快
以至于我一感觉便意明显就知道姨妈要来了赶快去垫姨妈巾= =
83= =发表于：2012/10/10 23:24:00
葡萄柚or冰牛奶
效果都不错
84= =发表于：2012/10/10 23:28:00
85= =发表于：2012/10/10 23:28:00
86= =发表于：2012/10/10 23:32:00
87= =发表于：2012/10/10 23:34:00
个人情况
三餐吃家里的每天都能拉一次
可是一外食就会BM郁闷啊啊啊啊
88= =发表于：2012/10/10 23:39:00
个人情况
三餐吃家里的每天都能拉一次
可是一外食就会BM郁闷啊啊啊啊
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另一个我！
出门不出三天
89= =发表于：2012/10/10 23:47:00
90= =发表于：2012/10/11 0:18:00
91= =发表于：2012/10/11 0:30:00
92＝＝发表于：2012/10/11 6:35:00
93= =发表于：2012/10/11 9:50:00
吃得多就能每天拉一次
霓虹那个大胃王叫曾根的，以前上过我家节目，她说她一天拉好几次大便
前几年看过一个节目，专家说，所谓的每天一大便，减肥排毒养颜什么的说法挺没科学道理的
女孩子为了保持身材，本来吃的就少，所以两三天一次大便很正常，我觉得他说的挺对的
那之前正好是被我妈逼着每天拉一次大便的时候，我是真的拉不出来，都快蹲出痔疮了
这个节目刚好解脱了我
如果排便很顺畅的话，真没必要强行每天拉的，更没必要吃利便的食物和泻药，小心过犹不及
94= =发表于：2012/10/11 9:58:00
95= =发表于：2012/10/11 10:06:00
96= =发表于：2012/10/11 10:11:00
为毛我大姨妈来的时候容易腹泻。
中医说是气虚。
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我也是气虚，还听说如果大姨妈来的时候常腹泻，怀宝宝的时候一不小心就会流掉，就是体质比较弱，有点怕，还是加强锻炼吧
97= =发表于：2012/10/11 10:12:00
想说便便这东西最好养成一个生物钟
以前我便便也十分不好，有时候3天一次（我是遗传我母上，母上的情况很痛苦，基本每次都要使用开塞露orz...）。后来自己刻意的去注意，然后养成一些好的习惯以后就自然的固定成早上8点了。
第一，便便的时候真的什么都别做，什么玩会游戏刷会微博培养感情什么的都是大杀器，只会越坐越没有感觉的。 介绍一个我觉得好用的姿势——坐在马桶上翘起二郎腿，上身保持放松状态，也不用过于紧绷，注意力集中在便便上(orz有点恶心..就是拉便便的地方。
第二，早上喝一杯温开水，然后回床上平躺5-10分钟。如果生物钟养成的话，这个时候就会有感觉了。
之前也试过WZ介绍的敲胆经，感觉也有点效果。 总之，便便顺畅后人变得很轻松┭┮﹏┭┮想到之前那些被便便煎熬的日子就觉得苦逼！
98= =发表于：2012/10/11 10:13:00
99= =发表于：2012/10/11 10:15:00
100= =发表于：2012/10/11 10:15:00