61= =发表于：2012/10/16 16:43:00
62= =发表于：2012/10/16 16:51:00
噗 没有对家怎么办
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那么就自爆好了
63= =发表于：2012/10/16 16:57:00
蹬自行车，竖腿啥的，会不会把小腿变成肌肉型啊？
64= =发表于：2012/10/16 17:11:00
65= =发表于：2012/10/16 17:15:00
66= =发表于：2012/10/16 17:25:00
67= =发表于：2012/10/16 17:50:00
加了群现在也没反应，还是说要把胸链接直接摆在早请信息那里的
68= =发表于：2012/10/16 17:59:00
69= =发表于：2012/10/16 18:07:00
70= =发表于：2012/10/16 18:35:00
71= =发表于：2012/10/16 18:39:00
72= =发表于：2012/10/16 18:58:00
暑假试了按穴位减肥的
食量变小了。不吃晚饭
从7月开始到现在瘦了20斤
现在每天早晚称一次体重生怕反弹
73= =发表于：2012/10/16 21:51:00
74= =发表于：2012/10/16 22:01:00
171 65kg，现在每天轮一遍PIU04加空中自行车和仰卧起坐各100个，持续一周了，但饮食上没控制所以只能感觉到视觉上肉紧了一些，气色也变好了，我本身是其他部分都正常人，腹部到大腿这部分粗壮的不忍直视= =? 还算白，对于美白还是觉得最重要是补水和睡眠，最好多吃水果，最近在TY上看到一学中医GN说用玉竹和麦冬泡水喝可以润肺生津，刚好秋冬又干燥，于是加上每天上午喝点这个，晚饭后喝普洱茶，效果什么的看看再说
准备明天开始加上刮大腿和杂粮粥，希望过年之前能到55到60这个范围，GNS加油
75= =发表于：2012/10/16 22:43:00
群号在哪里啊。。。求组织收留啊，不行我就贡献个群号吧。反正富裕很多群
69601979
验证美白就好了。球漂亮求美白啊！！！
76= =发表于：2012/10/16 22:47:00
77= =发表于：2012/10/16 23:01:00
41L有群号
已经加了跟GNS一起聊的很欢乐
78= =发表于：2012/10/17 9:24:00
哦原来群号在上面所以75L不用加了不过我删不了Orz
79= =发表于：2012/10/17 9:53:00
165，120斤，真的很难买衣服……腿粗腰粗肩膀厚肚子全是肉，穿什么都不好看,想想真绝望……有同情况的GN吗，求一同减重
80= =发表于：2012/10/17 10:05:00