61= =发表于：2007/5/12 15:25:00
大腿上的肉很多..纸随随便便就夹着了啊...
那个..夹的时候脚需要踮起来不?
62= =RP问题发表于：2007/5/12 16:51:00
姐姐....你要是能告诉俺怎么长高就好了>0<
俺的身高啊...疼....看见长裙就想穿..还不想穿高跟鞋..= =
63请教发表于：2007/5/12 17:03:00
美女姐姐
脸上的肉有啥办法减....T T
64正在夹鼠标垫发表于：2007/5/12 18:12:00
= =+我就一直感觉到整个腿部不停的颤抖ing...Orzzzzzzz....
65话说发表于：2007/5/12 18:13:00
66--发表于：2007/5/12 20:49:00
大腿上的肉很多..纸随随便便就夹着了啊...
那个..夹的时候脚需要踮起来不?
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又给顶起来了，。我还是用这个ID哦。
恩，你只要觉得能夹得住只不会掉下去，都可以。主要是你要觉得大腿内侧的肌肉在用力，那就对了~~
67--发表于：2007/5/12 20:51:00
姐姐....你要是能告诉俺怎么长高就好了>0<
俺的身高啊...疼....看见长裙就想穿..还不想穿高跟鞋..= =
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你要是20岁以下的话多补钙咯。超过20的话就一般很难了。
不过基数低的话女生只要发育了就真的不要指望能再长多少了--
其实较小型的也很可爱啊。可以穿很可爱的衣服==
68- -发表于：2007/5/12 20:52:00
可是为啥我就感觉腿靠着就能夹住纸了
完全感觉不到腿上的肉在用力.
T.T
69--发表于：2007/5/12 20:54:00
美女姐姐
脸上的肉有啥办法减....T T
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用大拇指跟食指在脸颊两侧找到咬肌的位置（就是你咬东西的时候感觉有在拉动的脸颊两侧的那两块肌肉）。
同时用两指在那那块咬肌的地方进行打圈按摩，想到就做。一次30次。
不要太轻不要太重，自己觉得稍稍有点重力压在肌肉上就可以了。很有效哦
70--发表于：2007/5/12 20:54:00
= =+我就一直感觉到整个腿部不停的颤抖ing...Orzzzzzzz....
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说明你腿部肌肉运动不足，长时间坚持的话就可以了，会习惯的
71阿发表于：2007/5/12 20:55:00
那个，实践的同学要来回馈结果哦
72--发表于：2007/5/12 20:56:00
73--发表于：2007/5/12 20:59:00
可是为啥我就感觉腿靠着就能夹住纸了
完全感觉不到腿上的肉在用力.
T.T
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不要用膝盖的地方。用腿--
若还是感觉不到的话可以把脚尖提起来一些，让腿部肌肉稍稍有个上拉的力。
如果你双腿没有缝隙的话（这种腿型是极品），就多用空中踏车的方法吧。
貌似夹纸的对于腿有缝的姑娘比较能达到效果。。。
74- -发表于：2007/5/12 21:05:00
肉太多..没缝隙...(莫非是极品腿?哈哈哈哈哈...)
空中踏车的话,要弯成45度..那踏的时候膝盖不是很容易撞到眼睛??
是我的动作不到位么还是咋地....T.T
75--发表于：2007/5/12 21:22:00
肉太多..没缝隙...(莫非是极品腿?哈哈哈哈哈...)
空中踏车的话,要弯成45度..那踏的时候膝盖不是很容易撞到眼睛??
是我的动作不到位么还是咋地....T.T
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45度绝对不会撞到眼睛。如果你觉得会的话--就放到自己觉得适合的位置吧。
这个很有效的，其实45度是基础的，你如果觉得很轻松的话可以加大到90度最大角度了--
想瘦腿的话感觉腿部肌肉在用力的话就是到位了。其他部位的也是一样的>_<
76- -发表于：2007/5/12 21:28:00
这腿。..是和水平面成45度还是和身体成45度?
我容易撞到眼睛是因为我的腿是和身体成45度啊 ,也就是和床成135度了..累翻...
是我理解错了么.....哭~
77--发表于：2007/5/12 21:31:00
这腿。..是和水平面成45度还是和身体成45度?
我容易撞到眼睛是因为我的腿是和身体成45度啊 ,也就是和床成135度了..累翻...
是我理解错了么.....哭~
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水平躺床上，腿跟身体呈45度。跟床45度，跟水平面也是45度。姑娘你是理解错了。摸摸~~>_<
78--发表于：2007/5/12 21:33:00
哦我改一下。。。我指的腿跟身体45度是以跟水平的角度来衡量的那个锐角。。我没说清楚，表达能力不好>_<
不好意思哈~!~
79- -发表于：2007/5/12 21:35:00
呃..搞不清了.
俺决定直接按90度来...怎么着都不会错的..
握拳
80- -发表于：2007/5/12 21:45:00
饿..发完才看见78L
多谢指导啊啊啊
我会努力地..