21＝ ＝发表于：2016/2/19 21:51:00
我妈妈准备
红枣生姜枸杞鸡蛋炖着吃，那啥的时候再加红糖
外加饺子、馃子等淀粉类
22= =发表于：2016/2/19 21:53:00
单位吃，单位不供应的时候买菜包
23= =发表于：2016/2/19 22:00:00
时差党不该深夜进这L的。。。
24= =发表于：2016/2/19 22:02:00
拌面
油条+豆腐脑
鸡蛋饼+豆浆
锅贴+小馄饨
饭团+清汁
以上都是买买买
单位有白粥+炒粉干/饼/馒头等搭配
在家吃的话
葱油饼(速冻)+银耳汤/牛奶
菜泡饭/煮面
25= =发表于：2016/2/19 22:28:00
早餐机，烤面包片+煎蛋+咖啡同时做
26= =发表于：2016/2/19 22:47:00
之前时差和比较有时间的时候
一个煎鸡蛋＋两块煎薄培根+一块烤面包＋新鲜橙汁
或者煎火腿肉、生菜、芝士片或者黄油、烤面包那么一夹＋超市卖的蔬菜浓汤＋水果
煎饺＋白粥＋酸豇豆
油条＋小米粥＋一点点豆腐乳
现在没时间以及偷懒
面包甜甜圈＋无糖红茶牛奶
饭团＋豆浆
最近朋友送的米糊＋自煮茶叶蛋
鸡蛋灌饼＋清茶
好吧，突然觉得饿了。。。
27= =发表于：2016/2/19 23:49:00
拌粉加肉饼汤，或者牛肉粉，或者馄饨，或者小笼包
28= =发表于：2016/2/20 0:35:00
最近调了工作，吃不到公司的早餐。每天早晨只有三十分钟打理+吃饭，想了好些办法。
磨点WG磨坊的粉，冲一杯再配几块饼干，洗漱回来吃温度刚刚好；
头天晚上做三明治，早上热下就成；
不想吃甜的就冲各式日料汤粉来一杯；
速冻手抓饼挺好用，一边煎饼一边煎火腿和鸡蛋，五分钟达成；
头天有剩饭剩菜学料理仙姬，加热时盖两层保鲜膜，中间打颗蛋；
之间也尝试过煮些土豆放冰箱里，沾酱或沾盐吃；
最懒人的除了牛奶麦片，就是热一碗盒装黑米糊、莲子羹什么的= =
煮粥什么的就算预约煮好，猫舌头一时半会儿也吃不上饭……完全不考虑了。
好怀念混在公司食堂天天有现成早饭的日子。
29= =发表于：2016/2/20 1:07:00
鸡蛋培根pancake橙汁酸奶再加一个苹果或者香蕉
空腹喝黑咖啡确实有点伤胃，我一般都煮好带上吃完饭过一阵后再开始喝
30= =发表于：2016/2/20 2:53:00
smoothie
+咖啡（半杯是partly skim milk，怕伤胃
31= =发表于：2016/2/20 9:08:00
对16lgn说的superfood感兴趣，请问是类似轻食么？
32= =发表于：2016/2/20 10:13:00
电饭煲预约煮粥，第二天早上起来就着些小菜吃，有时母上炒炒蛋，煎煎鱼
33= =发表于：2016/2/20 12:21:00
曾经也试过早上在家做，但是吃完收拾餐具太麻烦，放着不洗晚上回来就一堆锅碗瓢盆要刷又实在讨厌
现在就直接冲份麦片垫一下到单位再塞两口面包蛋糕啥的
顺便问下早餐煎鸡蛋或者培根的gn怎么克服油烟味？
吃完早饭再洗澡？
34= =发表于：2016/2/20 12:36:00
买了个豆浆机和煮蛋器已经坚持吃了两年的营养早餐
煮蛋器除了可以蒸鸡蛋，还可以蒸包子馒头和饺子，超级方便
豆浆机买的是带迷糊、浓汤和米粥功能的那种，随自己口味买多种杂粮屯在家，比如糙米、小米、青稞米、燕麦米、高粱、糯米、玉米、红薯、紫薯、南瓜等等，每天早上随便选几种搭配，有时候也可以加点牛奶提升奶香味
每天起床第一件事就是把食材放到煮蛋器和豆浆机里面就可以去洗漱化妆，弄好之后刚好早餐也熟了，可以在家吃了再出门，也可以带到单位吃，这些东西除了饺子会有味道（所以我很少早上吃饺子），其他都没什么味道也不会影响别人
反正两年下来工作日基本都吃这些，也没觉得吃厌，偶尔想换换口味才在外面买吃
还有一种方法在起床晚了特别急还想自带早餐的时候，就可以用焖烧罐倒上即食燕麦，用微波炉叮个牛奶泡上，带到单位就刚好熟透，还挺好吃的
35= =发表于：2016/2/20 17:45:00
热干面、汤面、面窝、包子、糊汤粉配油条换着吃
36= =发表于：2016/2/20 18:10:00
拉面，手抓饼，小馄饨，土豆丝煎饼，还有各种点心
正餐只能吃咸的，甜的绝对吃不下
37= =发表于：2016/2/20 22:43:00
楼里好多GN都很讲究
母上来做就蒸馒头/糖包+牛奶/五谷粥，母上没过来的时候万年面包+牛奶，早上实在没时间精力做得太复杂
38= =发表于：2016/2/20 22:58:00
平时做完存冰箱里的馄饨水饺
39= =发表于：2016/2/21 4:38:00
最近热衷两片面包片夹两片芝士用微波炉叮三十秒拿出来抹果酱这样，果酱也是自己做的
在家母上早餐特别喜欢做杂粮粥，感觉是非常健康，然而里面豆子多得我每次喝都会干呕orz
40＝ ＝发表于：2016/2/21 9:14:00
工作日有单位食堂
周末就煮鸡蛋＋泡燕麦粥＋几颗红枣
天气不冷的时候会跑到楼下买烧饼or大饼鸡蛋