21如果发表于：2007/5/25 23:01:00
个么咖啡到底是减肥的还是加胖的?
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黑咖啡利尿,有减肥作用
速容咖啡,任何加奶加糖的咖啡都是减肥大敌
22= +发表于：2007/5/25 23:04:00
早饭吃得很饱，热量不算少
午饭一般量不要撑到（不过因为早饭丰盛，所以也吃不下太多，况且夏天）
晚饭流食+小饭团子
基本上到了9点来会觉得饿，多喝点水早点睡觉
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这样一周差不多脸能小点
其实这样看吃的也不少，但饿的时候还是会心慌手抖，昨天迫不得已塞了把糖才好，夏天真是很容易消耗阿
23= +发表于：2007/5/25 23:07:00
个么咖啡到底是减肥的还是加胖的?
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黑咖啡利尿,有减肥作用
速容咖啡,任何加奶加糖的咖啡都是减肥大敌
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对，咖啡的减肥功效在于加快基础代谢率和促进肠蠕动
但除清咖以外热量都不小，两相权衡吧
24- -发表于：2007/5/25 23:15:00
个么咖啡到底是减肥的还是加胖的?
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黑咖啡利尿,有减肥作用
速容咖啡,任何加奶加糖的咖啡都是减肥大敌
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黑咖啡确实是利尿的,有减肥作用
但一天里光吃苹果的话，最好不要喝咖啡
因为果酸过多的情况下喝咖啡对胃不好