21= =发表于：2007/6/16 19:29:00
草莓，苹果
西瓜不行啊，糖分高
22急切发表于：2007/6/16 19:38:00
草莓，苹果
西瓜不行啊，糖分高
－－－－－－－－－
额
我现在正在吃西瓜
嘴里一口都不没敢吞下去了
23急切发表于：2007/6/16 19:39:00
......
这个我真不知道了
我姨去年有阵子是一天换一种水果吃的
不过她没减掉多少
(因为她太胖)
－－－－
她多少？
我一百一
怎么也要减10斤来
24烤肉000发表于：2007/6/16 20:02:00
25小笼包发表于：2007/6/16 20:36:00
真不明白为什么小姑娘们一定要这样折磨自己。。。伤身体的知道不？！
其实扮靓方法很多，试试看改变发型啦、学学化妆啦；身材略微胖（那是你们自己觉得，其实根据健康的标准看你们哪里胖过了？！）的mm们挑选一些合适自己的漂亮衣服来穿。
一味的追求“瘦”是没有用的！
26= =发表于：2007/6/16 20:43:00
貌似可以吃鸡蛋黄瓜~~可以吃饱但素除了这2种不可以吃别的东西~
有人试过..一星期10斤
27实在是发表于：2007/6/16 20:44:00
没办法。。。就药上吧。。
反正副作用是肯定有的。。
但是第一次吃的话，效果确实很好，我就是明证，一个星期6－8斤以上吧，而且我本身也不是太重，
28月九发表于：2007/6/16 20:45:00
吃泻药
最好表酱紫
29BT的..发表于：2007/6/16 20:51:00
拉肚子是最快的確實....
之前有陣子因爲發炎打青酶素也瘦的很快..完全沒有胃口了
30= =发表于：2007/6/16 22:17:00
如果是第1次吃减肥药的话...效果好象也很明显
那姑娘就是因为吃过一次了所以改用这方法的
她还时常到厕所自己逼自己把刚吃完的东西吐出来
======================
催吐会得厌食症,还会导致食道癌
所以真的别用
胃酸会烂牙的,好好提醒你朋友,这很严重
会死人
31针灸发表于：2007/6/16 22:34:00
很可行~~我第一次扎小控制了下~3天瘦5斤~~
第一次减最多~~接着控制的好的话一次可以瘦2-3斤~~~
一周瘦8斤没问题~~
32一周的话有点艰巨发表于：2007/6/16 23:36:00
找个地方打工.越苦越好.保持大运动量和紧张感.
同时不要让心情太好,使劲往苦了想或找CJ.一周应该还不至于成抑郁.
再同时在身体可以维持的最低标准上减少食量,不停的自我暗示:我不想吃东西,我看什么都恶心,我吃了就会吐出来的.(这方法对今后也有好处,胃饿小了后食量相应回减少些.)如果没有忍住吃多了最好还是在没开始消化之前吐出来,但要注意次数,多了以后就算你想吃都吃不下去了.
腹泻的药可以适量的吃,一两天下来达到清理肠胃的作用就成.
心理对生理的影响非常大,失恋啊什么的CJ会让体重迅速下降的.
33cynthia86发表于：2007/6/17 4:35:00
你要瘦多少。。。
一周的话，这一周里你只要不占淀粉类的东西
多吃些蔬菜，低糖的水果，鱼肉，多吃豆制品，多喝水，还有很重要的一件事，就是要保证排泄的顺畅，这是非常重要的
然后记得油少放，但是要吃些坚果类的东西保证油的天然摄取
结合一些适当的运动，比如说游泳
其他正常生活不要打乱，睡前三小时不要进食
一周内瘦个5-10斤应该是没问题，这个关乎每个人的体质了
这种方法是我觉得最健康、并且可以瘦得最均匀的方法
但是，只是说一周内，如果是急于瘦可以这样
长期减肥的话，建议还是要吃淀粉，但是可以选择早上和中午吃
分食法是很好的减肥方法
34初学者发表于：2007/6/17 6:36:00
今天刚刚买了一个硕大的西瓜...orz...
一到夏天就无法控制的想吃
那么我把吃西瓜的时间放在早上中午行不
浪费了终究不好= =
35= =发表于：2007/6/17 10:15:00
谁说西瓜不能减肥了
明明是减肥水果top5
含糖少，利尿
36- -发表于：2007/6/17 10:27:00
要10斤的话可以前2天什么也不吃，只喝水
然后以后5天
早餐午餐照常，下午2点以后不要再吃任何东西，水果也不行
37- -发表于：2007/6/17 11:22:00
2天什么都不吃……会不会饿死啊？
我有尝试过一天什么不吃……结果难受到不停的干呕
然后我就放弃鸟~
38生病发表于：2007/6/17 11:34:00
39= =发表于：2007/6/18 14:08:00
40想问发表于：2007/6/18 15:02:00