41==发表于：2007/6/20 8:40:00
来给大家增加点信心...
超过100KG的某人飘过
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你是男的，所以不一样
42黑漆漆发表于：2007/6/20 9:10:00
男人么只要不是太胖,还是厚实点好
总不能都照着J家那帮孩子长吧
43群殴发表于：2007/6/20 9:25:00
来给大家增加点信心...
超过100KG的某人飘过
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没关系，别灰心，现在开始努力减肥吧！曾经我也有过175CM，88KG的时候，现在已经减到67KG了，还在持续减当中，关键生活要有条理，早晨早点起床去爬山吧，还能增加肺活量。
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LS的JM,他就一来搅混水的,他一男的,那么高个子,这个体重在BJ正常
44无语发表于：2007/6/20 9:54:00
我和LS相反，饭A是我减肥的动力，04年我饭他的时候还他还只有55KG，于是我想，一大男人都这么点重，那我少要比他轻才行啊，于是我就减啊减，努力又努力，后来我瘦了，可是他壮了，我泪。。后来想想。。男人嘛，还是壮点好啊，不过我发现我好像胖不回去了，大概是因为以前在读书，现在参加工作的原因吧。。。
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说的真的很对啊。
我饭子俊。更该纸片点了。。
我估计我比子俊现在重30多斤吧。虽然我们差不多高
456个月发表于：2007/6/20 10:00:00
少吃多餐，戒油戒酱，饭后散步1小时
6个月减掉20斤，最重要是冲破体重底线而且精神好，很健康的感觉
46减肥啊减肥发表于：2007/6/20 10:07:00
饭486，和他一样高，体重也一样，为什么他看起来就那么娇小，那么瘦。
LN就看起来肥
所以决定比他轻15斤的人，现在拼命减肥中＝＝
47无语发表于：2007/6/20 10:08:00
48~~~发表于：2007/6/20 10:17:00
饭486，和他一样高，体重也一样，为什么他看起来就那么娇小，那么瘦。
LN就看起来肥
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男人骨架比女人大
而且大部分是肌肉
同高同重的情况下
女人看上去胖些
486没有100斤吧?
49想问发表于：2007/6/20 10:21:00
我161CM,体重90斤
照常理说因该不算胖
但我骨架小,全身都是肉,而且软得要死
我想减去10斤
应不应该减肥呢
50白免发表于：2007/6/20 10:22:00
我161CM,体重90斤
照常理说因该不算胖
但我骨架小,全身都是肉,而且软得要死
我想减去10斤
应不应该减肥呢
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你锻炼吧。倒是不一定轻。因为肌肉比肥肉密度高。但是人会看着精神点，显得瘦。倒是不一定会轻10斤
51减肥啊减肥发表于：2007/6/20 10:23:00
男人骨架比女人大
而且大部分是肌肉
同高同重的情况下
女人看上去胖些
486没有100斤吧?
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486人生最重时刻106斤
就是我现在的体重
计划90斤进行中
52/发表于：2007/6/20 10:24:00
53~~~发表于：2007/6/20 10:24:00
LS还是去运动吧
练yoga啊.拉丁舞啊
你要塑身不是减重
54想问发表于：2007/6/20 10:32:00
YOGA能不能减重
OR只能塑身
我每天下午会去练2小时健美操
晚上有1小时YOGA
55白免发表于：2007/6/20 10:35:00
YOGA能不能减重
OR只能塑身
我每天下午会去练2小时健美操
晚上有1小时YOGA
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这个量够大的了。。关键晚上别吃太多！合理饮食很关键。。
56哭!发表于：2007/6/20 10:39:00
怎么说呢..我是那种瘦下来容易.
胖上去跟容易的那种体质啊....
有次我3天就多喝了点谁..睡前注意没吃那么多东西..就瘦了5斤..
当时喜的我..
但是可能效果不是那么明显吧..然后又不注意又给胖一来了..
我胖的地方只要是肚子和腿..肚子上一圈圈的肉..可我紧身的衣又特多!
腿上不是肌肉啦..还是肉满多的..不过幸亏我腿还直穿牛仔裤还是没那么对不起人..
最讨厌的是我的小腿啊..肉满硬..是我身上最不容易瘦的地方.我就只想让我小腿小点..其他地方在大点也成啊..
有那位高人可以告诉我方法么..我要瘦小腿!我要穿裙子啊!!
另..楼上的例子全是最少要3个月坚持的哦..OTR..我就是没那毅力啊..
最多坚持2星期..我自己都鄙视我自己...
不过这个暑假我会向各位学习..我会努力啊.到时就走到以前说我胖的那些人面前,,
我晃死他们~~!
57白免发表于：2007/6/20 10:41:00
最多坚持2星期..我自己都鄙视我自己...
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2星期最多可以瘦10斤。
58顯瘦发表于：2007/6/20 10:46:00
贊同50L,體重不是最重要，更應注意身型線條
本人高174,四年前運動節食由153斤減到120斤
由於經常運動，看上去倒像110斤左右
以前的大屁股象腿都減去了，現在在煩屁股扁平沒線條 orz
59白免发表于：2007/6/20 10:51:00
贊同50L,體重不是最重要，更應注意身型線條
本人高174,四年前運動節食由153斤減到120斤
由於經常運動，看上去倒像110斤左右
以前的大屁股象腿都減去了，現在在煩屁股扁平沒線條 orz
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我50L的。比你矮一点点。。。
68公斤
05年1月我才54公斤。。
唉。。也是腿粗。。。。。
60白免发表于：2007/6/20 10:52:00
58楼的MM。
你从153到120花了多长时间？？？？？？