21T T发表于：2007/7/18 14:46:00
1，辣吃多了；
2，冷牛奶灌下去。
我万试万灵但是很刺激，肠胃不好就算了
不过lz吃得少还有一半是流食
估计不是便秘，肠内压力不够所以没有便意
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汗，可是我有啊便意啊，但是一坐上MT，就没了
天哪
是说我家的MT没有吸引力么
不管了今天回家就买香蕉来吃
22==发表于：2007/7/18 14:46:00
23世上的另外一个我发表于：2007/7/18 14:49:00
去看医生，最直接了
我一朋友BM的经历说出来笑倒一片。。。。
她是那种超级严重的，一天吃了66粒雷氏外加6粒半酚酞晗片才去厕所的
LZ应该没那么严重，香蕉其实不错的，虽然对我朋友没用，但是，
其他人都是万试万灵的，只是多吃香蕉会很撑
24*。*发表于：2007/7/18 14:51:00
其实嘛。。。如果是长期坐着不动也会的。。
LZ每天多走点路。。不会错的
多喝水，吃点绿叶素的蔬菜
25T T发表于：2007/7/18 14:53:00
26= =发表于：2007/7/18 14:55:00
27今夜发表于：2007/7/18 14:56:00
或者下蹲起立多做个几十下，也会有冲动= =
28T T发表于：2007/7/18 14:59:00
29...发表于：2007/7/18 15:10:00
最近买了很多竹盐用来洗肠,我觉得有效,早上一起来15G竹盐加入1L凉开
20分内喝完,然后接着喝大量的凉开,并且走动,运动下,反正就是不要坐的,扭扭腰
1小时内有便意,然后忍...忍不住了就去放...放完了继续喝凉开,扭腰运动,持续3-4次...直到拉不出来
30今夜发表于：2007/7/18 15:13:00
31!发表于：2007/7/18 15:18:00
方法很简单,你躺在床上,然后用手轻锤自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡觉之前锤,第一次锤完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.
这还不算什么,神奇的在后面,就是我从第四天开始食欲就减低非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然后排便还在进行,顺利的很.可是食欲越来越低.人也不觉得哪里不舒服,就是很明显的抵制吃东西,自然的没有食欲.
???TY上看的 = =
320- -发表于：2007/7/18 15:31:00
33...发表于：2007/7/18 16:09:00
34= =发表于：2007/7/18 17:29:00
话说，洗肠到底有没有必要啊。。一直想知道
顺便给LZ个建议，吃辣椒，吃你平常不能容忍的辣度，最好是火锅，同时多喝水或汤，然后。。。
不过这种办法也就用几回，重要的是平时调理好，作息要规律啊
35-发表于：2007/7/18 17:37:00
36个人喜好发表于：2007/7/18 17:40:00
那是因为LZ粮食吃的太少了，吃点粗粮，问题就解决了
如果是长期BM的mm，推荐纯芦荟粉、纯苦瓜粉，保准天天通畅
37个人喜好发表于：2007/7/18 17:41:00
粗粮的话，选玉米好了，水煮不加糖，也是减肥好食品
38BM啊?发表于：2007/7/18 19:28:00
39-发表于：2007/7/18 20:29:00
螺旋藻片，我觉得还成
我个人是每天起床后一大杯温白水，一年四季不间断的
蜂蜜、酸奶、香蕉勤吃着些都是有用的，最重要的是润肠
这种事情，不要心急，慢慢调理才好
40那发表于：2007/7/18 20:30:00
最近买了很多竹盐用来洗肠,我觉得有效,早上一起来15G竹盐加入1L凉开
20分内喝完,然后接着喝大量的凉开,并且走动,运动下,反正就是不要坐的,扭扭腰
1小时内有便意,然后忍...忍不住了就去放...放完了继续喝凉开,扭腰运动,持续3-4次...直到拉不出来
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ms关咏荷就是这样清肠，她是每天早上喝海盐水