101我来发表于：2007/12/10 17:48:00
FY,最近也是在节食+运动,其实当你真正下定决心要减后就会对美食没太大感觉了,不过前提是诱惑少点
我刚开始饿也是有点受不了,后来就习惯了,晚上都不吃,饿着饿着就习惯了,现在吃了反而还不习惯,中午打饭堂,两个菜都觉得多了,但是一直没办法下定决心把中午那餐也加入减肥餐,所以体重只是缓慢下降
是说那个21天减肥法好用不??前三天不吃不是极度伤身体吗??
102==发表于：2007/12/10 17:52:00
不吃我肯定受不了
但肥还是要减的
现在捧着一杯自制的低脂酸奶，里面丢了几颗红枣，等晚饭再喝碗汤就算了结了
103d0114发表于：2007/12/10 17:56:00
162? 54KG
你这样都要减～～
看来我还是要继续减～～
155? 44KG~~我之前都减了12斤，不过用了半年时间左右，工作压力加上不吃油腻的东西。如果吃饭就不吃肉，吃肉就不吃饭～后遗症是拿勺拿筷子会手抖～现在都不敢减下去～